成功日记，记录美好
1,昨晚值班有点晚，早晨睡到7点自然醒。晨练半小时，8点多赶快骑电车去有机梳菜店碰碰运气，看有没有我喜欢的青菜。 没想到今天菜特别丰盛， 喜欢的小油菜，青椒，还有胡萝卜，有机西兰花，菜花。竟然还买到了芹菜，青翠欲滴，太好看了，忍不住又多买了。在自己能力范围内尽量买健康的食材。 真正是满载而归。
2,回来一边整理内务，一边听录音，洗衣。准备午餐食材，把晚餐的食材备好。 时间有限，但可以有效利用。
3,今天醒来的第1件事是金句群发送今天的金句 和金句领背内容，今天选的金句也是自己当下所感所悟。 也是对自己的梳理。
4,每日持续朗读第257天，不只是读，也要把书中学到的去实践用起来。
5,昨晚值班的疲劳还在持续，12点准时午休。 爱好自己照顾好自己，才有精力去做好事情。
6,跟伙伴约好一起开车去参加下午的瑜伽培训。1:50提前10分钟准时到达。准时守约的习惯一直持续做到
7,今天老师给我们分享了他从武汉学习理疗瑜伽回来的好多干货。 我的干货也是需要是实践练习，今天老师带我们练习。主要是呼吸配合简单的体式，今天的练习特别深入深层肌肉都被唤醒的感觉。虽然是特别简单的提示，但是很有效，累还很舒服。老师把全套的练习分享给我们，希望我们去好好练习。自己学到的带入到课堂中去帮助更多的人。这几天要熟悉并好好练习起来。
8,下课后又聊天40分钟，聊瑜伽，聊生活，聊人生。喜怒哀乐。人生百态，感谢自己。很幸运总是遇到一直喜欢帮助自己的人，也感谢我的亲友们对我的爱和帮助，无私的包容。
9,到家有点晚，赶快做饭，还好赶得上7点的直播间分享，每个姐妹都对自己的现状对现在的规划和待办事项提出自己的想法和建议，说得好也要做得好，这是我们要时刻提醒自己的。
10,下播后办完事情。完成今日视视频金句打卡发视频号抖音。编辑好明天的金句内容，以前一点不愿参加金句领背觉得好麻烦，写东西也很费劲。 连续两次的参与也让我从中学习了不少。 每一次的体验都是对自己成长的历练，继续加油。
11,今天闲鱼小店很热闹，收到好几个客户的信息。感谢他们的支持和信任。让我的小店持续的输出。
12,今日完成所有规划百分百明天继续努力。
2022年11月9日。
