在看书，又像是在看文献的感觉～卡尼曼结合自己的研究，把一些晦涩难懂抽象的概念讲的更容易理解了，虽然有些时候感觉有些啰嗦和反复。但还是学到很多知识点。
首先是了解思维，了解自己和他人的思考方式。每个人都有自己的思考方式，但也有共性，或理性，或感性，看我们更容易被浅层表象支配还是深层逻辑支配，要知道自己是什么样的思考方式，如何控制自己的思维从而在处理事情的时候达到更好的结果，更加理性和从容。另外就是，在和他人交流过程中，尤其是亲密关系中，要观察一下对方的思考逻辑，有些同样的话，对不同的人说，她们的感受是不一样的。本来自己表达的初心是这样的，但可能对方思考后是另外的样子。所以还是得看一下什么样的沟通方式更容易和对方交流，才能让彼此相处更加融洽。
其次就是改变自己的思维，有控制的去改变自己的底层逻辑。我属于感性和理性参半的人，但很容易被感性影响，进而影响自己的决策，包括不太会拒绝，容易心软，容易拖延，容易内耗……之后还是要在观察到自己被感性引导的时候，及时控制自己，要去用理性做决策，要反思，再次核实真相，控制自己一些有的没的的想法，把自己的思维引向正途。
最后就是思维锚定。感觉也可以归结在控制自己的思维这一点上。但我可能更想告诉自己，多给自己和他人树立一些正面的暗示。最近看到当自己给对方梯子下的时候，有的人顺杆爬。自己有的时候怕对方尴尬啥的，也会说因为自己哪里哪里没做好，先说一堆自己的缺点不足啥的，但有的时候可能效果会很差吧。不管是对他人还是对自己，还是要多一些正面的强调，这样也是给自己更多的自信吧。
心理学本身就很美妙和难懂，思维的火花也是能创造也能毁灭。最近也是在多补充这方面的知识，希望多汲取一些力量，好好学习，好好生活～
