作者简介：
丹尼尔·卡尼曼，1934年出生在以色列。美国普林斯顿大学教授，2002年诺贝尔经济学奖获得者，美国科学院和美国人文与科学院院士、国际数量经济学会会员、实验心理学家学会会员。1954年在以色列的希伯来大学获得心理学与数学学士学位，1961年获得美国加利福尼亚大学伯克利分校心理学博士学位。随后，先后在以色列希伯来大学、加拿大不列颠哥伦比亚大学和美国加利福尼亚大学伯克利分校任教。自1993年起，卡尼曼担任美国普林斯顿大学心理学和公共事务教授。卡尼曼对于人类思考和选择的理解所作出的贡献，无人能出其右。作为历史上最重要的一位心理学家，卡尼曼重塑了认知心理学、理性和因果关系分析，重新诠释了风险，重新阐释了幸福和财富的关系，写就了《思考，快与慢》这部杰作。
阅读本书的缘起：
曾经在樊登读书会听过这本书，知道是一本大部头的书，正好潘昱教练组织为期21天的读书活动，押金210元，哪天没打，押金全部吃没。这是我参加的最有挑战的读书活动，就当是逼自己一把，所以这次读书我是特别“认真”的，平均每天要花1小时在阅读上，相信本月我的阅读时间累计又可以创新高，感恩有57位伙伴一起参与，感恩潘昱教练的带领，这本难啃的理论性强并且是烧脑的书终于读完了，真的是有一群人，可以读得更远！
阅读本书的过程就是不断唤醒系统2的过程，我有以下几点收益：
1、系统1比较懒惰，有很强的思维惯性，比如光环效应、启动效应。
光环效应，看到某人一个方面的光环，会类推到他身上的其他品质，比如打电话听到声音好听的人，我们倾向认为他人也会长得比较帅，人会比较聪明，但其实这些是没有因果关系的。第一印象也属于光环效应，在某个聚会上，如果是初次见面，需要主动打招呼，我会听从自己内心的感觉：这个人看上去比较舒服我就会主动搭讪，如果没感觉最多点头微笑。可是坏人脸上没写字，仅凭第一印象是不可靠的，人与人交往中也要多些理性，接触一些特别的人，多给自己“观众生”的机会。
启动效应，比如我考普通话等级证书的时候，只要看到汉字，不论是电视里还是路牌广告，第一反应这个字的标准读音是什么？又比如带了192班，对192这个数字会比别的数字更容易关注到。这些行为和情感都是不知不觉间被他物启动的，甚至是你完全没有意识到的时候，就被什么毫不起眼的东西启动了。
2、思维定式只在快速反应中有用，在系统2能够有充分时间参与的环境下，没有任何必要和优势。
很多快速成交的培训就是刻意营造氛围促进当场做决策成交，在环境的影响下人会丧失判断能力，如果给足够的思考时间，很大部分现场培训课程都不会成交。如何应对？我们需要多问问自己：这是我目前最需要的吗？我有精力和财力参加这样的培训吗？或者就在心里设一个锚定——不在现场报课。
3、直觉不是简单思维，而是复杂思维简单化的提炼，直觉准不准，看的是在某方面的积累范围有多广，积累时长有多长。
把复杂的思考过程训练到自动化，就产生了直觉，也许意识层面还没传递到，潜意识层面已经开始发挥作用，在某方面的训练越多，在这方面的直觉也会越准。这种训练也可称之为刻意练习。像练武术练到“高手”境界时，可以无招胜有招，这里更多的也是一种直觉。直觉可靠不可靠，关键还是看你练习到什么地步。
直觉的有效性，取决于专业人员是否有机会培养其直觉性专业技能，而直觉性专业技能主要取决于事件反馈的质量和速度。比如医生的治疗方法就没有机会得到病人长期的治疗效果，所以凭医生的直觉选用治疗方法是不可信的，他无法从反馈的信息里提取有效信息；医学专用师就可以，因为反馈是及时充分的，而且常常是紧急状态，所以，医学专用师的判断常常引起医生护士的高度重视，并常常是正确的，需要及时处理。而放射科医生就没法得到他们诊断结果的反馈信息，所以不能相信其单一的直觉判断。即是在其本身有规律可循的环境，还得有选择的相信直觉判断。即面对的情况复杂紧急，可采用专家的直觉判断。
4、内部意见会受到很多潜在利益或情感的影响，而外部意见则会相对准确得多。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。外来的和尚好念经，因为没有利益纠葛，判断事情就会更客观，站在局外看总会比身处局中的更全面、更清晰。所以一些大的决策需要我们跳出来，用旁观者的身份做分析和观察，还有多征求他人的意见，查找一些同类资料，综合衡量考校。这样，我们作出的决定会更理性，事后后悔的可能性会更少。但我们知道未来是不可预测的，所以我们能做的是尽力做到当下最好，未来叫交给时间。
5、相比于得到，人们更讨厌失去，哪怕两边的价值完全对等。
厌恶损失这一点我是深有体会的，安于现状，不愿改变，我曾经也是这样一个保守的人。自从接触了时间管理，学习叶老师的课程，学习幸福家的课程，我觉得自己的思维不再囿于本职工作，开始去尝试自己喜欢做的事，去改变，我发现并没有失去，反而有了更多的拥有。所以有些风险，可能是我们臆想的有点大，有点多；有些风险，我们如果换个角度看，可能也是一种机遇。所以看到风险，别忙着躲开，运用系统2综合考量一下，确定风险系数到底有多高，再作出行动。
6、放不下沉没成本，往往还会造成额外的损失。
放不下沉没成本，在原来不值得的事情上会投入更多，妄想扭转结果，付出越多越舍不得，如不醒悟，则会把自己拖垮。这个道理一看就懂，可是真的发生在自己身上的时候很难理智地止损。这样的事情我还没有碰到过，没有实践就没有发言权。
7、人们的思维常常不是自主的，而是会随着给定的框架左右摇摆。
能自如地控制自己的思想是一件需要长期训练才能出现的结果，人是很容易被周围所影响的。一样的意思，不同的表达，听的人会作出不同的选择。善用框架效应，让生活更美好。
这一点特别有意思。
8、所有表现都会回归平均值。
这个观点我印象很深刻。作为一个教育工作者，经常会碰到这样一种现状：某个学生在一次测验或作业中表现突出，老师表扬了他，如果下一次他成绩下滑，老师马上会说这孩子经不起表扬，一表扬就翘尾巴。同样，在孩子的教育上也会有这样的情形。我们的做法就是以后少表扬，多批评。这样一来中国的孩子往往都是缺少肯定，缺少自信，渴望得到他人的肯定和赞扬。如果在现实世界找不到，她们就有可能在网络世界去找，因为那里有太多的肯定和鼓励！非常感恩能够知道这样一条不亚于万有引力定律发现的规律。我想在今后的教学生涯中要多肯定和鼓励，好学生和好孩子都是夸出来的。
小结：
当遇到事情时，大家不妨停下来想一想，我一定要按照系统1工作吗？我可不可以慢下来，采取不同的方式，做出其他的选择？这本书给我们的一个提醒是：人生的修炼和修为，就是在别人都在反射的时候，你有没有一些反应的行为。多一份觉察，多一点幸福！
