尚俊平，焦点网络中级，坚持分享1027天，2019年2月22日星期5
这两次的内容都是焦点解决短期治疗的问句技术方面的精髓
关系问句，是找出当事人的重要他人，并将运用与当事人的互动脉络中的一个问句，举例如下：如果你的爸爸在这里，他会说你在学校的什么表现，让他以你为荣？如果你的老板看到你有什么不同了，就不会找你麻烦了？就是在当事人身上找到可以改变可以赞美的优势力量，以周围的重要他人的角度表达出来，他们会怎么表达？
关系问句也可与循环问句相结合，以促发当事人发现人际互动之间的相互循环性。
当事人会说：只有他改变了我才改变，凭什么先让我改变？可以让当事人意识到：当事人的稍微变化就可以使他的想法美梦成真!——，就是引起他想让改变的人的改变化——，这个人的改变，会引起他的改变——，他的改变又会触发这个人的改变——，这是一个循环往复的过程——他们彼此相互影响——，如果你不改变，当事人也不改变，那你想要的就不会发生
呵呵，这个关系问句太缠人了
赞美这个问句技术，非常重要，焦点解决本质就是一种尊重与赋能的学派。如何才能赋予当事人能量？就是运用好赞美!赞美的注意事项就不说了。
追踪问句：将晤谈过程中所得持续运用至平日行为或结束晤谈后的生活中，强化当事人的行动执行力与落实性。
你在害怕的时候能够提醒自己要深呼吸，这真的不容易啊，你是怎么做到的？你日后如何提醒自己继续维持这个方式，如果别人看到什么就知道你的改变是继续维持的，如果你的改变能继续维持，对你的生活会有什么不同的影响？一种方式的改变会引起生活状态的改变，生活状态的改变接续会影响后来生活的方式。
