汤姆斯杯半决赛石宇奇赛点退赛，心理素质不过关，如何做男单一哥
10月16日晚，中国羽毛球男队3-1逆转日本，杀入汤姆斯杯决赛。在恭喜中国队晋级决赛的同时，也出现了不和谐的声音，在首场比赛两队男单一哥的对决中，第1局石宇奇20:22输给了对手，第2局石宇奇打到5:20对手已经迎来15个赛点时退赛引爆争议。
石宇奇赛后表示，“哪哪儿都疼，是之前受伤的连带反应。选择在局点弃权，是不想有意外发生。”但是广大网友对其退赛理由不认可，尤其是在对手赛点退赛，网友表示“就差一分结束，退赛！既不尊重对手更不尊重观众！也只有他才做的出来。这怕是自羽毛球比赛以来从来没出现过的现象吧。别再让他上场了，保不定又弄出什么丢脸的事。”“当着全国观众丢人到家，心理承受能力怎么这么差？直接被桃田打垮。最后一球也就几秒钟时间还退赛？输球赢球正常，内心认怂才可怕。石宇奇难成大气。”
部分网友的观点偏激，但是赛点退赛确实缺乏对对手的尊重。这也让我想起了2006年澳网女单决赛，比利时网球天后海宁在1：6/0:2时退赛，法国名将毛瑞斯莫获得第一个大满贯，赛后媒体、观众对海宁退赛狂喷，现场买票进场的观众看了个寂寞，电视前看球的球迷也不满意，获胜的毛瑞斯莫也因为海宁退赛被偷走了胜利的喜悦。反观石宇奇在对手赛点退赛有过之而无不及，身体有伤可以不上场，上场就不能把最后一个球坚持打完？
林丹退役，谌龙也不年轻，现在是最需要石宇奇站出来的时候，这个时候他可能比任何人都渴望用胜利来证明国羽男单一哥的地位。可以输但是不能被打趴下，要让对手见到你就打怵，赢了你也要让他脱层皮，这样才能从高手林立的世界羽坛脱颖而出。赛点退赛说明心理素质不过关、意志不够坚定，《失乐园》的作者约翰弥尔顿说过：“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。”，心理素质有待加强的石宇奇要如何克服自己的心理恐惧，戴上国羽一哥，甚至世界羽坛一哥的王冠呢？石宇奇面临的心理问题，也是我们在日常生活工作中需要克服，我和大家分享两点建议。
[if !supportLists]一、[endif]把注意力放在行动本身。行动是缓解焦虑紧张的一个很好的办法，不要总担心失败后可能面临的问题。石宇奇在场上要做的就是按照赛前部署，打好每一个球，竭尽所能拼尽全力的打，而不是被过往战绩束缚住，更不能被输球后面临的批评所吓到。不到最后一个球，你就有赢得希望。
[if !supportLists]二、[endif]减少行动前的心理准备时间。上场打比赛前很多运动员都会做心理准备工作，这个准备工作时间过长有时会影响发挥。石宇奇把能够打败对手的成功的因素罗列一下，告诉自己可以成功，就可以上场和对手战斗。准备的时间过长，想到的不利因素过多，比如对手的世界排名比我高很多，过往战绩负多胜少，很可能会否定自己，大大削弱了必胜的心念。
大家对石宇奇赛点退赛有什么看法？日常生活工作中如何克服自己的心理问题？欢迎评论区共同讨论
