今天可以总结的事有好多啊。
按时间说吧。
早上和ZYS吵了一架，但是过了不到1个小时，我果断收住了情绪，开启了反思，并很快对他道歉，并表达善意。我反思对他的情绪是因自己没有想明白，因为自己的没有想明白对他情绪很正常。我及时把情绪这头猛兽收住，做回理性人。当下我又想争所谓的对错，而对错有那么重要吗，争吵的结果只能是两败俱伤，没有赢家。而自己从第三者的角度把自己抽离出来，很快就想明白自己的不理性。我是来成长的，不是来争吵。
结合下晚上的思考，为什么要争对错，因为是自己想和别人一较高下，而每个人都是有亮点，每个人都有值得学习的地方，即使是别人的失败也都是自己学习的对象，自己应该是收集这些，而不是去鄙视这些。而且每个人身而平等，真的没有所谓高低贵贱，这些都是平庸的人想出来的套路，而与世无争，自顾成长的心态才可以过好这一生。我后来想了想ZYS真的有蛮多东西可以学的，都是我学习的对象，又何必对他有情绪呢？
下午在现场忙了一下午，下午并没有想那么多，就做好眼前的事，发觉GJL用图表来演示是不错的参考对象，对培训的过程中会自己做一遍再让徒弟做，而且能和现场的人员处的不错，这也是一种能力。能力没有高低贵贱，只是你想不想学。我也考虑下如果是我自己我会怎么培训别人。
晚上吃完饭出去走了一圈，并把我手机里Any.do上的所有习惯改为了微习惯，这才是让自己可以持续做的事情，我相信我这次可以做的很好。散步的过程中居然自己可以做反思了，我感觉把晚上的散步当成一种运动简直是太棒了，自己一个人的走路着实也是自由的。自律带来自由，已经开始。我愿一直走下去。
