一、早起的神奇，谁早谁知道！
今天一早因为凉席过敏，奇痒，4：45就醒了，也就起来了。
此时的世界，一片寂静、清明，鸟鸣……那种主场感，真是爽！
于是，想起来前阵子曾看到4：45这个时间，是在万维钢解读的《巨人的工具》这本书的一篇文章《指挥官的派头》中，介绍了在海豹突击队服役了20多年的指挥官，威林克。
他参加过伊拉克战争，负责过整个西海岸所有突击队的训练，退伍后还写过一书名列畅销榜第一的《极端所有权——海豹突击队的领导方式与制胜策略》。
退伍他仍然保有的习惯是每天4：45起床，做76个俯卧撑。他用自身向我们展示了三条值得学习的东西——
1、自律=自由
这是这位指挥官的座右铭。
所谓“真正的自由”，无非财务自由、时间自由，为了达到，你必须自律才行。
现代社会，很多人又是失眠，又是抑郁，可能就是因为太”自由”了！表面上看，啥都能做，但实际做什么都没劲，好像打游戏作弊一样，玩一会面对的就是无尽的空虚。
——人，不是怕累的动物，是怕没有意义的动物。
自律，会让你受限制，会有很固定的流程，但你却每时每刻都知道自己要做什么，你反而获得了一种自主的感觉。
我们都是喜欢晚睡晚起的一代，其实睡眠的时间是一样的呀，早起有什么了不起的呢？今天想来，早起的人，的确更自律。该睡不睡，该醒又醒不了。
今天6：50跑步回来时，一想，我都起来2个小时了，那种强烈的胜利感，啧啧^^
2、我们很好，长官！——极端的所有权
说的是威林克觉得，我对我的世界，有极端的所有权。如果我的队伍有问题，我自己就会解决，不会等到最后时刻才向上级抱怨。
他说，人们总爱抱怨上级没有给自己足够的支持，其实那根本就是你自己的错！你没有好好教育上级，没有让上级理解你为什么需要这个支持，没有正确地影响你的上级。
自己必须负责任，这，就是极端的所有权。
3、谦卑=进步=一种重要的领导力
采访威林克指挥官的作者问他，怎样才是一个好的指挥官？威林克首先想到的是：谦卑。
海豹突击队的训练中，有一项是故意让所有的队伍都失败，就是为了考察各个小队的指挥官怎么反应，不行的，就淘汰。
他发现，最后被淘汰的，都不是军事技术和体验不行，而是领导力不行，其中最缺乏的，就是谦卑。谦卑的指挥官一定会把责任首先归于自己，而傲慢自大的指挥官只会先指责别人——连诚实的自我评估都做不到，谈何领导力？
二、念个简单的咒语吧———谢谢！
清晨，将你今天一天从早到晚、直至入睡的计划在脑海中重现一遍。
想要让一天都充满不可思议的神奇力量，首先你得有个好心情。
而除了感恩，没有什么事能确保你立刻拥有一个积极的心态。
为了保证一切进展顺利，对每一个计划和活动说出那句神奇的魔咒：谢谢。
想象这是在一天结束时，你躺在床上所表达的感谢，因为一切都很顺利，所以你沉浸在巨大的感恩情绪当中。……
这件事做起来很简单，只需占用你几分钟，但却要你相信，一定能为你即将开始的一天带来不可思议的影响。
因为吸引力法则说，提前表达感恩会让你接下来的一天充满魔力；当你对将要开始的美好历程表示感激时，一定会吸引美好的经历在这一天发生！
《魔力》上学到的句子——
“谢谢今天这次十分成功的会议。”
“谢谢今天的客户如此通情达理。”
“谢谢工作以来这最完美的一天。”
“谢谢这场激动人心的比赛。”
“谢谢这次轻松、有趣的大扫除。”
“谢谢和朋友们一同度过的不同寻常的夜晚。”
“谢谢今天令人放松的旅行。”
“谢谢健身课为我带来的充沛精力。”
“谢谢这个有史以来我所经历的最感动的家庭聚会。”
不信？觉得邪乎？试试看呗！
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