近段时间许多公众号文章都提到“自律”这个词，但大多是心灵鸡汤之类的励志文，没有足够的实用价值。而这本书恰巧解决了这个问题，也解决了如今很多人的困惑——如何成为一个自律的人。
任何学习价值只有在做出持久的改变时才算交付，而知道应该怎么做和知道如何做到却是两回事。多数人都知道自己想成为什么样的人，也知道自己应该做出哪些改变，而真正阻碍大家的是如何坚持这些改变和行动。
这本书给予我的思考：重塑学习观，许多人强迫自己读完一本书，而且可能是市面上所谓的“必读经典”，其实读一本书需要基于自己的兴趣和好奇心。读书，读的是作者的思想，但最重要的是激发自己的思考，提升自己才是读书的意义所在；日程不是安排的越满越好。人不是机器，不可能完全停下玩手机、发呆的时间来执行每天的任务，应当让自己每天保持一个舒适的状态。
“把自律者看作那些正在采取行动追求自律的人，而不是达到了某种终极状态的人。”期待自己在自律的路上继续前行，能够做更多改变来实现“更好的自己”。
