2023-03-09抗击抑郁症日记

本来我不想提抑郁二字，因为反复提及担心会误导自己陷入抑郁状态走不出来。导致自我失眠。

但是根据自我症状来看，确实是抑郁无疑。

目前头脑的状态，还是有一些被一团麻绑着的感觉，但是不是很紧。相比之前，还是要好一些。之前的状态，是别人说话，只是看到别人说话，大脑没有办法有一丝的反应与思考。目前来看，强行让自己产生思考，还是能去思考。但是次数不多。

今天工作的状态，后面还是有一些差，对认路，还是没有头脑去想，去想这些路怎么走。记不得路与方位。记不得店面位置。这确实是头脑的问题无疑。但是早上的时候，还是会有很清晰的记路思路，早上的时候还不需要怎么去导航，到了下午就必须跟着导航去走。哪怕已经走过很多回了。这是精力不足无疑。今天的单量比昨天才多7单而已。这个结果确实不是很理想，但是总归来讲，还是有一微微很少的进步。但是造这个方式，我要达到一天40单，还有很长的距离的感觉。我不希望这次送外卖，还是要用时间来熬单量。我更希望，相同的时间，我的单量能翻一倍。这样我就有时间和金额，去平衡生活。而要做到这点，我还需要提高我的记路，记店铺的能力，以及需要提高我自生的状态。这种状态是一种要冲，一种充满激情，火急火燎的状态。而我这三十年来，这种状态屈指可数。基于要提升到这种状态，以及提高记路记店铺的能力，我需要去做出改变。今天跑这21单，出现很多次弯弯绕绕，很多次走错路或者找不到位置。当然，目前有很多路不熟悉，这是一个方面，还有一点就是明明很多回去过的同一个的地方，我还是要不停绕绕，这就需要去用心了。虽然基于上面提到的情况，目前大脑和身体确实不太灵敏和充沛。但是目前唯一能做的就是用心加强记忆，反复多观察。

这次工作，我还是很希望能收获到一个好的身体，以及金钱，这样对家里老婆孩子还是有一个交待。当然如果通过我的工作，能自己稍微攒到一点钱，我还是希望能找个中医去看看我这个病，看看到底是什么郁结了大脑。还记得以前，脸上出现一块一块的。无数次的寻医问药，一直没有效果。后来还是有一次，在一个重来没有去过的小诊所，花了十几块钱给治好。我现在还是记得那个医生，不知道还在不在。还是要感谢他的。想想之前那么多次，找了那么多医生，每次花大几百快，可是每次都没有一点效果。那些庸医，每次都是开一些皮肤病的药，可是都是没有效果的。说明还是没有找到病症，没有找到根本原因。

这一次关于我大脑的问题，主要的治疗方式，还是需要身体锻炼+中医的结合。找回我的感知能力，与大脑的思考能力。这些天来，通过这两天的刻意练习，回想到以前的事情，种种。虽然目前我这个状态，但是身边人对我的帮助，我现在还是有一些察觉了。丧失感知能力真的很可怕。感受不到爱，恨，情，仇。真的是如此，麻木到，感觉被用刀捅一刀都没有反应的感觉。前天手指被割了一下，痛感是有，还感觉很刺激。真的是可怕。

今天写到这里，我还有26分钟查一下关于抑郁症的中医方案。完。