早晨10点醒来，做了锻炼️，吃了早午饭，咖啡水果和蛋白质，又健康又满足。
餐后休息，做点其他事情休闲娱乐一下，然后午饭。
上午就感觉做了很多事情。
午饭后又补了两三个小时的觉，回血成功。
然后看书，晚饭🥣，亲密时间。
不刷视频时间的体验感会增强，会感觉更有意义。
day93/100 今日复盘-不刷视频就可以做很多事情
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