体重63.2
早上6.30起床,喝温开水再喝一杯水果酵素,7点喝一包古方膳食,7.10出门锻炼
中午11.30喝水果酵素一杯,12点一包古方膳食
下午5.30水果酵素一杯,6点一包古方膳食
今天开始辟谷,只吃水果酵素喝古方膳食,水果酵素是自己发酵的。
体重63.2
早上6.30起床,喝温开水再喝一杯水果酵素,7点喝一包古方膳食,7.10出门锻炼
中午11.30喝水果酵素一杯,12点一包古方膳食
下午5.30水果酵素一杯,6点一包古方膳食
今天开始辟谷,只吃水果酵素喝古方膳食,水果酵素是自己发酵的。