近年两年来随着自媒体的蓬勃发展，优质内容越来越多，所以大家看手机的情况也会越来越多。近视的人也是一片一片的，也有很多眼睛近视度数越来越厉害了。
有没有帮助改善近视的好方法呢？
近视越来越厉害，就是因为没有养成好的用眼习惯。
有改善的好方法，其实也有，就是我们小时候上学一直在做的眼保健操对于预防近视和眼部保健都不错。关键对于现在的人来说，最大的问题就是难以长期坚持。
当然如果你还想要，改善效果迅速一点，一劳永逸的话，有一个办法就是去做手术。不过这一点我个人来说是不推荐的，除非迫不得已。
猫叔的团队每天的【剽悍晨读】真的很用心，可能是知道大家现在用手机过度，眼睛近视严重。也是关心大家，给大家带来除了眼保健操外，另外的物理预防方法。一起来看看，主要有哪三个好方法？
①拍打法，主要是用除拇指之外四根手指，用力有节奏的拍打皮肤，每秒平均三次。
②按摩法，用中指无名指小指三根手指头，轻按眼部周围的部位，缓解疲劳。
③印象法，这个主要就是说，锻炼自己的大脑，比如，墙上有一幅有挂历，你站在裸眼可以看清文字这地方，后退1-3厘米。训练大脑调整眼睛看清的状态，每天坚持往后一点。这个方法主要锻炼大脑的注意力，可以提升我们的效率。
那就不写那么细了，详细的大家可以去关注【剽悍晨读】自己按照步骤，一步步来实践。
其实方法也就这些，这些方法也确实可以大大的改善我们的近视情况。所以不想一直戴着眼镜的话，可以试着去长期坚持试试。
比如我前两天也在感叹我的视力下降非常明显，那么好的方法来了，看看怎样坚持下去了。
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