1.一个人对另一个人的第一印象，除了包括对方客观条件，比如长相，身材，穿着，等等之外，还包括了其磁场信息。所谓磁场信息，剖析开，也就是指一个人的整体自信程度。比如在一个环境中，是否自信也就是指ta对其环境的需求感，以及对此环境里的人的需求感。如果这个人比较自信，那么举手投足间则充满着淡定洒脱，careless，不在意别人眼光，反映在物理现象上，也就是行动利落，表情自然，让人看着舒服；相反，内心不够自信，对外界需求认可，那么反馈在物理上，也就是动作墨迹，表情僵硬紧张，说话顾虑很多，唯唯诺诺，别人看着尴尬。
2.关于需求感的文章里已经提到，对别人需求感低，实际上是来自自我内心定位更高。那么运用到现实生活里，也就是要定一个让你充满自我价值感，能够给你带来实际能量感，带来高级感的兴趣，习惯，爱好。这是最直接最有效，可以让你时时刻刻记得，提醒自己是高价值的人的方法论。那么当ta不能满足你的预期，你只要转念把需求感释放到自身的兴趣上，瞬间就不再纠结恋爱对象对你的态度。
3.自信来自于自身能量高，自己对自己满意，不需要别人来让你感到自我满意。你的独立喜好，可以有效降低你对个人感情上的需求感分配，这样你就不会由于对方不能满足你的期待，而无处找支点去体现自我价值存在。而对于定下的客观目标，努力方向并不是努力的去冥想假设拥有的感觉，而是付出实际的时间和行动，在动作的一点一滴的过程中，消磨掉需求感，达到对此结果要么十分有信心，要么已经做够了问心无愧的境界。
4.这里要说的有两个点。第一点，做人一定要定目标，可以是长期目标，也可以是短期目标，但不能没有目标。没有目标，导致人生没有出口。许多咨询的案例揭示了一个现象，生活里一切满足，稳定，没有什么事好操心的，就把精神寄托在谈恋爱的对象身上。也许工作不需要烦心，然而此工作也并不是自己所心之向往，给自己带来全新能量的兴趣，那么即使非常的稳定，却容易让人失去独立追求精神世界愉悦感的能力，也就是变的懒惰，容易依赖上生活中出现的一个人，去承担作为自己生活新的出口的角色。把希望寄托在外人身上，由ta开心而开心，由ta悲伤而悲伤，没有ta的生活顿时失去意义，只剩下“无聊”，“空虚”。
5.找到目标，并定下目标后，要去行动，而这个目标，是自己所喜爱的，有兴趣的，以及需要投资精力时间的。第二点，就在于，目标的实现，可以让自己长期保持兴趣参与以及愿意付出实际的行动努力。
6.改变自己思维为主，提升客观条件为辅，才可事半功倍。
7.除了靠提升自我价值感来降低对外界对他人的需求感之外，我们是人类，是凡人，不可能没有一丁点儿“需求感”的空间，降低到彻底无欲无求的境界是不现实的。那么能够做到自己的需求感自给自足，自我供给，自己把自身的需求感给满足了，则是一门技术活儿，干的好可以开外挂。
