【知行合一组】
【日期】2024-11-14
《高效能人士的七个习惯》读书第7天
【姓名】酱酱
【原文摘录】
1、采取主动不等于胆大妄为、惹是生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。
2、在刺激与回应之间，人有选择的自由。
3、积极主动是人类的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择称为消极被动(Reactive)。
4、在所有进步的社会中，爱都是代表动作，但消极被动的人却把爱当作一种感觉。事实上任由感觉左右是一种不负责任的做法。积极主动的人则以行动表现爱。
5、消极被动的人往往会作出推卸责任的意图。
6、推卸责任的言语往往会强调宿命论，说者一遍遍被自己洗脑，变得更加自怨自哀，怪罪别人和环境，甚至把星座也扯进去。
【个人感悟】消极的语言代表：我就是这样做事的，这辈子改不掉，他把我气疯了（责任不在我，外界控制了我的情绪）我根本没时间做（外界因素：时间控制了我，）要是遇到的都是好人就好了（别人的行为会影响我的效能），我只能这样做（意味着受迫于环境或者他人）消极的语言本质就是推卸责任：我付不了责任，我无法由选择回应的方式。
多说积极的语言：我可以，我能选择，我打算。。等正面的语言。
【知行合一小组】
【日期】2024-12-11
《高效能人士的七个习惯》第26天
【付之行动】
1、请回忆某人没有好好听你说话就准备好回答的例子。你当时感觉如何？
我在说话的时候，他突然唱歌，感觉不太尊重我，也是拒绝沟通的表现，让我很受伤并且愤怒。还有我说第一句话就被对方打断，说已经懂了什么的，我当时感觉很不爽，感觉对方并没有理解我，也打断了我的表达欲，我的表达没有被好好倾听，也造成了误解，事件发展不顺利，我不得不大声说；请听我说完，然后才能好好去说。还有一种人就很强势的跟你辩论，他一定要证明他是对的，他根本不去管你说的话是什么内容，真的气爆了。但你又拿他没办法。
2、你什么时候最容易不专心听对方讲话？
[if !supportLists]1.[endif]赶时间的时候 2.对方絮絮叨叨啰嗦超过我的极限的时候 3.对方讲话没逻辑东一句西一句听起来好累的时候 4.我的心情很差不想去听的时候 5.我在专注别的事的时候 6.吵架的时候 7.对方说的内容与我无关或者我不感兴趣的时候
解决办法：1.跟对的人相处 2.保持耐心 3.提高自己的表达能力 4.做事或心情不好的时候提前沟通 5.拒绝不良说话方式的人，避免触发不良情绪
【知行合一组】
【日期】2024-12-12
《高效能人士的七个习惯》读书第27天
【姓名】酱酱
【原文摘录】
1.完全矛盾的两种意见同时成立，是否合乎逻辑？问题不在于逻辑，而是心理使然。有些矛盾可以并存，例如妇女画像测验，同一景象会引起矛盾 的诠释，而且都言之有理。
2.在互赖关系里，综合统效是对付阻挠成长与改变的最有力途径。社会学家特莱文曾以“力场分析”的模型，来描述鼓励向上的动力与阻挠上进的阻力，如何呈互动或平衡的状态。
3.动力通常是积极、自觉、合理、符合经济效益的力量；相反的，阻力多半是消极、负面、不合逻辑、情绪化、不自觉，具有社会性与心理性因素。这两组作用力都是真实存在的，在应变时都要考虑周全。
【个人感悟】
矛盾的事情确实可能同时存在，我们可以找到办法去解决，互动平衡，积极去寻找合理且符合双方利益的解决办法。个性化的每个人都应该找到自己的优势，并且根据优势设立目标，最终让自己获得更高成就。
【知行合一组】
【日期】2024-12-13
《高效能人士的七个习惯》读书第28天
【姓名】酱酱
【原文摘录】
1.个体差异的重要性从教育学家维的寓言《动物学校》可见一斑。
2.动物们决定设立学校，教育下一代未来的挑战，为方便管理，所有动物一律要修全部课程。
3.鸭子游泳技术一流，飞行科成绩也不错，可跑步无计可施。为了补救，只好课余联系，甚至放系游泳课，最后磨坏了脚掌，游泳也平庸了。校方可以接受平庸的成绩，只有鸭子自己深感不值。兔子泡上上名列前茅，可是对游泳哟愁莫展，甚至精神崩溃。最后鳗鱼获得平均分最高。
4.地鼠为了抗议学校未把打洞作为必修课，与土拨鼠合作另设学校
5.我们必须学会跟彼此聊天，要经常这样做。我们需要头脑风暴，谈论事情，让彼此迸发出灵感。
6.当然他会像你一样有弱点。不要把你的情绪建立在另一个人的弱点之上，与他的强项合作，试着弥补他的弱势，弥补他。
【个人感悟】
[if !supportLists]1.[endif]个体的差异性从故事中可以看到，每个人不可能用同一套价值衡量标准。每个人的优势和擅长的项目不同，应该设立的目标也应该不同，我们可以不做全才，但是我们一定要发展好我们的优势项目。
[if !supportLists]2.[endif]当标准不适用我们时我么应该打破标准勇敢的维护自己的生存。
[if !supportLists]3.[endif]不把情绪建立在另一个人的弱点上，学会与强项合作，避免受其弱点影响。
