高效能人士七个习惯读书思考：

1.想象消极方式回应几件事，你是怎么说的 ？

要是没遇到那些人就好了，杀死我算了    

 好难，我不想做，相想死

没意思，这过的太没意思了。

同样的情况自己可以采用的积极回应：

1.凡事发生必有利于我，这些人助我修行的 。我活的很好，人生有点波折才有意思。。

2.我可以的，别让自己太累，我做到，我会将让人生活的更有有意义。

3.别难过，你发现有爱你的人，他们更爱你，你有队伍可以支持你。

请记住下周聆听更消极 还是更积极了。

你的圈子有多大？

挑战    圈子    回应

差评  影响圈    回骂

自媒体，，记录自己，剪辑 ，新技能口才

去死海，，求飘在海面。要改变沟通力。   

三个3愿望：自媒体发言起，分下脚本还会情感树立

【知行合一组】

【日期】2024-11-19

  《高效能人士的七个习惯》第10天

【姓名】酱酱

【原文摘录】 

1.人自我意识薄弱，不愿主动设计自己的生活，结果就是让影响圈外的人或事控制了自己吧，其生活轨迹屈从于将停、同时、朋友或环境的压力。如果人生是一出戏，那么这些人的人生剧本就源于早年的经历、所接受的教育或外界条件的制约。

2.女儿需要先经历拥有，然后才会付出。(事 

实上，我自己在未曾拥有的时候，又何曾付出?)

3.如果你力量的来源——体型、力气、职位、权 

威、学历、地位、身份、外表或是过去的成就—— 

发生变化甚至不复存在，那该怎么办呢?

4.情感上不能独立的人，其价值和安全感都来自 

他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧；智 

力上无法独立的人需要他人帮忙思考和解决生活中 

的大小问题。

5.真正的效能应该包含两个要素： 

一是“产出”，即金蛋；二是“产能”——生产的资 

产或能力，即下金蛋的鹅。

6.人性最根本的原则，即在刺激与 

回应之间，人有选择的自由。

7.人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的 

举动，而是习惯。

8.“以终为始”的 个原则基础是“任何事都是两次创造而成”。我们做任何事都是先在头脑中构思，即智力上的或第一次的创造( Menta/Frst Creation )，然后付诺实践，即体力上的或第二次的创造(Physical/Second Creation )

个人感悟】

自我意识弱的时候，没有主动性，总是被生活推着往前走，被控制住人生，情感上不独立，没有力量来源，靠着外人的意见在意别人的看法，无法取悦别人就会句沮丧，智力上无法独立需要别人帮忙解决生活中问题，这也是我常遇到的事，而最该做的是效能包含产出和下单的生产能力，明白人有选择的自由，明白卓越是一种习惯，明白以终为始的原则先构思再实践进行2次创造，2者都很重要，平时要多注重这些，要做主动的人靠自我意识独立的人关注自己的能力提升，关注自己的选择，关注自己是否培养卓越的习惯，逐步让自己变优秀。

人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的 

举动，而是习惯。 

。

“以终为始”的 个原则基础是“任何事都是两次创造而成”。我们做任何事都是先在头脑中构思，即智力上的或第一次的创造( Menta/Frst Creation )，然后付诺实践，即体力上的或第二次的创造(Physical/Second Creation )。

【个人感悟】

积极主动会让人走向成功

但走向成功后 很多人会感到空虚

往往向前路上很多人忘记了

自己的初心是什么

一定是以梦为马 不负韶华

#积极主动30天实践第2天

1、琪琪（今天积极主动的和偶遇的朋友聊天同步近况，世界好小生活奇妙，我们原来已经走过这么长的路）

2、酱酱（今天主动约朋友吃饭，主动沟通，主动去沟通工作中的朋友，主动选择心平气和，在看到让自己生气的内容时选择屏蔽）

【知行合一组】

【日期】2024-11-20

 《高效能人士的七个习惯》读书第11

【姓名】 酱酱

【原文摘录】

1、识别自己的生活中心，你现在状态如何，什么是你的生活中心。

2、一般来说，我们生活中心是某几种衷心的混合体。

3、缺乏固定的人生方向，没有持久的智慧，也没有稳定的力量或评价。

4、最理想的状况还是建立清晰明确的生活中心，由此才能产生高度的安全感、人生方向、智慧和力量，使人生更积极更和谐。

【个人感悟】

情感上起伏不定，生活混乱，意志消沉，目光狭隘，多因为有时以金钱为中心，有时以配偶为中心，有时又以自我为中心，有时又以名利为中心，还有时以享乐为中心，所以你的力量变来变去，甚至有时毫无力量，没有固定的方向，还会因为以朋友为中心感到难堪过。以敌人为中心，会受敌人心动影响，缺乏自主，且为了保护自己又容易反应过度。以家庭为中心又会受限与家庭的眼光，以我为中心安全感又起伏不定，这一切都是混乱的，最理想的还是识别自己的生活 ，建立清晰的生活中心去逐步靠近，其他的东西不要过多关注，要让自己的目标一步步在迈进，坚定初心，靠近理想。

【知行合一组】

【日期】2024-11-21

  《高效能人士的七个习惯》第12天

【姓名】酱酱

【原文摘录】 0

1. 如果以原则为生活中心，智慧和人生方向的来源就是正确的地图，反映事物的真实历史和现状。正确的地图让我们能够清晰了解自己的目标以及实现途径，能够基于正确的资料做出更有意义、更易执行的决策。

2.而力量来自自我意识、知识和积极的心态，因 

而能够摆脱环境及他人态度和行为的制约。 

3.以永恒不变的原则作为生活中心，就能建立高 

效能的思维定式，也就能正确审视所有其他的生活 

中心。

4.以原则为中心的人会保持冷静和客观，不受情 

绪或其他因素的干扰，综观全局——工作需要、家 

庭需要、其他相关因素以及不同决定的可能后果， 

深思熟虑后才做出正确的选择。

5.以原则为生活中心的人总是见解不凡，思想与 

行为也独具一格，而坚实、稳定的内在核心赐予他 

们的高度安全感、人生方向、智慧与力量，会让他 

们度过积极而充实的一生。

【个人感悟】

应对生命中各种困难时，我们要练习以原则为中心而不是下意识的去做一些事，我们的力量来自自我意识/知识和积极的心态，当感觉自己没有力量时就确认一下自己的心态是否正确，是否了解的知识足够，有没有掌握主动权，坚实稳定的内核需要在坚持原则的基础上冷凝和客观，不受情绪或者其他因素干扰，有足够的安全感。人生方向/智慧与力量后将会不惧怕任何困难，自己的生活也会积极而充实。

 知行合一小组】

【日期】2024-11-19

【姓名】酱酱

《高效能人士的七个习惯》读书周总结  

之前常常会内耗，会觉得自己很差劲，会对外界的一切恶意敏感多疑害怕，学习了本书后意识到积极主动的重要性，人是可以选择的，我们是有自我意识的，思维也是可以转换的，梭罗(Thoreau)曾经说过：“一棵邪恶的大树， 

砍它枝叶千斧，不如砍它根基一斧。”行为和态度就 是枝叶，思维定式就是根基，抓住根本才能让生活 出现实质性的进展。 人类效能都需要原则作指引，这是放之四海皆准的真理，和物理学中的万有引力法则一样，都是毋庸 置疑、不容忽视的自然法则。人常常处于迷雾之中，无法看清真相，就像你老想着让对方转换方向，但其实对方可能是无法移动的灯塔，只有你转变方向才能防止自己撞上去。人类可以不断成长、进步， 释放潜能和施展才华。永远相信自己可以改变，可以做到，可以突破一切，可以解决一切问题，以积极的心态去面对，去成长，去积极的获取知识。并且形成一个优秀的习惯，我们必不可停止探索，而一切探索的尽头，是重回起点，并对起点有首次般的了解。如此才能将自己的人生一步步走上正向。

#接龙

#积极主动30天实践第4天

1、琪琪（主动关心这两天因为工作没有休息好的伙伴，睡前梳梳头可以放松身体）

2、酱酱（遇到问题，学会了思考，学会去接近正能量的人，也学会了去书中吸取精华，洗澡沐浴新衣服可以让人放松，将要做的事放在身边不给自己找借口，内心也轻松了许多）

1.远离消耗你的人或者事放弃虚假的友谊亲近滋养你的人或事

2.不因为你的处境责怪任何人，责怪他人会让你失去力量，并且无济于事，自己承担责任才有能力改变.

3.不要对你遇到那个机会说是学会拒绝

4.把注意力用于真正想做的事，不要成为电子设备或社交媒体的囚徒不要一直看手机消耗自己注意力

5.不要单纯读书，要勇于实践和行动，请立刻实践你所学的东西

6.只与自己比较做你自己每天提升1%就会有复合增长

#积极主动30天实践第5天

1、琪琪（主动跟朋友说礼物不合适，让她换一个，真诚表达对方会理解的）

2、了了(主动和前同事联系)。                               3.静芳（运用积极主动的原则开始训练孩子做家务）#积极主动30天实践第5天

5.酱酱（颓废5个小时后，从床上做起来迅速 立刻去做家务处理事情，成功挽救颓废的一天）

#积极主动30天实践第6天

1、琪琪（主动接受不太熟悉的工作，敢于挑战）

2、了了(主动跟帮助自己的人说谢谢[爱心])

3、酱酱(接触一个感情后，情绪不太好，为之前的事忧虑又开始担心别人对我评价不好，主动写日记将事情进行分析发现原来是自己没看清事实，妄图以情感为原则又开始在乎名利在乎配偶想法，整个人失去自我，分析的结束就是找到原因后自己写出了改进的方法，并认清现实心态开始变得阳光，阴霾不复存在])

【知行合一组】

【日期】2024-11-26

 《高效能人士的七个习惯》读书第15天

【姓名】 酱酱

【原文摘录】

1、有效管理是掌握重点式的管理，他把最重要的事放在第一位。决定什么是重点后，再靠自制力来掌握重点，时刻把他们放在第一位，以免被感觉情绪或冲动所左右。

2、主要专注于要务，就得排除次要事物的牵绊，此时需要有说不的勇气，在紧急与重要之间，应该知道取舍。

3、第四代时间管理主张不在于时间管理，而在于个人关于，更在乎维护产出产能的平衡。

【个人感悟】

要事第一，是一件很重要的事，我能区分出什么很重要，但是会习惯性将重要的事放在最后在做，越是重要就越是拖延。关于时间管理的说法给我们提供了很好的思，时间管理以原则为中心，配合个人使命认知，兼顾重要性与急迫性，强调产出与产能齐头并进。这本质上也提高了自我管理。做事可以根据这一原则进行，去看自己的产出，同时调整自己的状态做好个人管理和时间管理。

#接龙

【知行合一组】

【日期】2024-11-26

《高效能人士的七个习惯》学习第15天

摘+悟    每一项一朵[玫瑰]

1、了了🌹🌹

2、酱酱🌹🌹

知行合一组】

【日期】2024-11-27《高效能人士的七个习惯》第16天：

【姓名】 酱酱

【原文摘录】 

* 自我管理四步骤

如果能够以原则为基础，以第二象限事务为生活中心，对一个星期内的事务进行具体安排，将有助于更好地理解第四代时间管理方法的原则及其巨大潜能。

以第二象限事务中心的日程安排需要以下四项关键步骤：

•确认角色

第一步就是要写出你自己的关键角色。 

•选择目标

第二步就是思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件要事，作为你选定的目标。

这些目标中一定要有几个第二象限事务，最好让这些短期目标与使命宣言中的长期目标相关联。

•安排进度

第三步是为每一项目标安排具体的实施时间。 

•每日调整

使用这种以第二象限事务为中心的周计划之后，你就会发现原来的每日计划变成了每日调整，即根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对天的要务安排进行适当调整。

* 付诸实践

第三个习惯重在身体力行。 

对人不可讲效率，对事才可如此。对人应讲效用，即某一行为是否有效。

第四代个人管理理论的特点，在于承认人比事更重要。而芸芸众生中，首要顾及的便是自己。它比第三代理论高明之处在于：强调以原则为中心，以良知为导向，针对个人独有的使命，帮助个人平衡发展生活中的不同角色，并且全盘规划日常生活。

* 第四代时间管理方法的优点

第四代时间管理方法做到了就效用而不是效率而言，你首先要考虑的人就是你自己。它鼓励你将时间用于第二象限事务，根据原则去认识你的生活，将你的生活建立在原则的基础上，明确表达出你的目标和价值观，并且用这些目标和价值观来指导自己的日常决定。

第四代自我管理的方法比之前的三代管理方法都要先进，这种先进性体现在以下五个重要的方面。

首先，它以原则为基础，切实地创造出一个核心模式，让你能够在一个更大的范围内分配自己的时间，看清楚什么是真正重要的和有效的。

其次，它接受你内心良知的指导。这种方法让你有机会更好地安排自己的生活，并且最大限度地同你既定的价值观保持一致。同时，它也给你自由和变通，让你在密性既定日程安排，服从更重要的价值观的时候心平气和，不必内疚。

再次，这种方法确认了你的个人使命，包括价值观和长期目标。这样你在度过每一天的时候都有明确的目标和方向。

再次，这种方法帮助你明确自己的角色，平衡自己生活中的各个方面。每个星丹会，这什人限。体限个入使命，包括价值观和长期目标。这样你在度过每一天的时候都有明确的目标和方向。

再次，这种方法帮助你明确自己的角色，平衡自己生活中的各个方面。每个星期为每个关键角色确立要达到的目标，并做出具体的日程安排。

最后，这种方法以一个星期为单位计划生活，这让你拥有了更广阔的视野，不必局限于短暂的一天时间。通过审视自己的主要角色而让自己保持清醒，经常想到自己内心深处的价值观。

有一条主线贯穿这五个方面，那就是将人际关系和结果放在第一位，将时间放在第二位。

* 授权——高效能的秘诀

授权是提高效率或效能的秘诀之一，可惜一般人多吝于授权，总觉得不如靠自已更省时省事。

其实把责任分配给其他成热老练的员工，才有余力从事更高层次的活动。因此，授权代表成长，不但是个人，也是团体的成长。 

授权是事必躬亲与管理之间的最大分野。

反之，管理者注重建立制度，然后汇集群力共同完成工作。 

授权基本上可以划分成两种类型：指令型授权和责任型授权。

授权基本上可以划分成两种类型：指令型授权和责任型授权。

* 指令型授权

指令型授权是让别人“去做这个，去做那个，做完告诉我”。 他们不知道应该怎样充分授权，让别人负责完成原定的任务。因为他们的关注重点是方法，他们自己为最后的结果负责。

* 责任型授权

责任型授权的关注重点是最终的结果。它给人们自由，允许自行选择做事的具体方法，并力最终的结果负责。起初，这种授权方式费时又费力，但都十分值得。

通过责任型授权，可将杠杆的支点向有移动，提高杠杆的作用。

这种授权类型要求双方就以下五个方面达成清晰，坦诚的共识，并做出承诺。

•预期成果 

双方都要明确并理解最终的结果。要以“结果”，而不是以“方法”为中心。要投入时间，耐心，详细地描述最终的结果，明确具体的目程安排。

•指导方针

确认适用的评估标准，避免成为指令型授权，但是一定要有明确的限制性规定。不加約束的放任，其最终结果只能是扼杀人们的能动性，让人们回到初级的指令型要求上：“告诉我你想要我做什么，我照做就是了。”

事先告知对方可能出现的难题与障碍，避免无谓的摸索，但不要告诉做什么。

要让他们自己为最后的结果负责，明确指导方针，放手让他们去做。

•可用资源 

告知可使用的人力、财物、技术和组织资源以取得预期的成果。

•责任归属 

制定业绩标准，并用这些标准来评估他们的成果。制订具体的时间表，说明何时提交业绩报告，何时进行评估。

•明确奖惩 

明确告知评估后的结果——好的和不好的——包括财物奖励、精神奖励、职务调整以及该现工作对其所在组织使命的影响。

信任是促使人进步的最大动力，因为信任能够让人们表现出自己最好的一面。

但这需要时间和耐心，而且还有可能需要对人员进行必要的培训，让他们拥有符合这种信任水平的能力。

我坚信，只要方法得当，这种责任型授权绝对能够让双方都受益，并且最终能够使善于分配工作的人用很少的时间做成很多事情。

* 以要事为中心的思维方式

有效的自我管理以及通过授权对他人进行有效的管理，其中的关键并不是技巧、工具或其他外在因素。这种有效管理的中心是内在的，是以第二象限事务为中心的思维方式，让你能从重要性而不是紧迫性来观察一切事务。

如果能够建立以第二象限事务为中心的思维方式，就能提高安排生活的能力，能够真正做到要事为先，言出必行。从此，就可以有效管理自己的生活，不必再求助于其他任何人或任何事情。

* 行动建议

1.列出一项你忽略的第二象限事务，如果它有效达成会在你的生活或工作中产生重要影响吗？写出来并加以实施。

2. 列出时间规划表，估算你花在每个象限的大概时间。然后大约花十五分钟把

你三天内的活动记录下来。你的估算有多准确？你满意自己使用时间的方式吗？你需要改变什么？

3.列一张责任清单，确定哪些你要承担，哪些你能交付别人，或者训练他们在相关领域的能力。确定一下需要完成哪些具体工作。

4.规划下周计划。写下你的角色和目标，然后转化为特定的行动计划。在周末，预先思考一下怎样在日常生活中实行该计划，以及如果你坚持自己的价值观和目标，生活会有怎样的完整程度。

5.以周为单位规划生活，并设置固定时间去完成。

6.使用第四代时间管理方法制定计划，或者寻找类似工具。

相关领域的能力。确定一下需要完成哪些具体工作。

7.仔细浏览附录一，加深对于第二象限思维的理解。

【个人感悟】

多实践多应用，一定能够实现高效人生