复盘笔记 素白

[打卡第 136 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:20

入睡: 22:30

天气: 晴天

加班: 无

心情: 充实

图片发自素白

任务完成情况:

第140天终生学习完成打卡✅

第136天晚间日记40min✅

晨间冥想8min✅

打卡文写30min✅

看书20min✅

职业性格测评15min✅

奶茶和吃饭点评20min✅

看完剧 一场遇见爱情的旅行 ✅

001今天我利它了么

帮小伙伴查住宿;买瓜和同事分享。

002学习/信息/阅读

动起来做事情，效率飞快。

003健康/饮食/锻炼

自己做了番茄蛋黄大虾面，很赞。

吃了葡萄，芒果。

004思考/创意/未来

在思考未来之路。

005今天感恩的三件事

感谢红姐请吃午饭;感谢今天买的瓜超甜;感谢小金老铁给的测评格式;感谢Y很逗，带动气氛;感谢M捎我到公交站。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

放松心情出发。