第十七章，自律

1.自律是养成一切好习惯的基础。你是愿意承受自律的痛苦，还是愿意忍受悔恨的痛苦？总之都是要痛苦！生命中绝大多数有价值的东西，都无法轻易得来。

2.习惯是这样一种东西，现有意识要培养习惯，再有养成习惯的行动，最后还需要长时间坚持，这样你才能真正拥有好习惯。在想要放弃好习惯之前，不妨跟自己说，我再多坚持一天看看吧！

3.不要总挑简单的事来做，对你来说有难度的事，才更有价值和意义。你是希望自己为每一天的进步而冒险，还是忍受碌碌无为，看着光阴一天天虚度过去？

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