最近我在看《微习惯》这本书，每天写下50个字。写着写着就超额完成任务了。也很容易坚持下去。
也可以同时进行多个微习惯。也写这里，已经超过50个字了，但是我还没有说出自己坚持的微习惯，写50个字的同时，也在不断地搜索文字，继续写下去。
我每日微习惯如下：
每天写50个字。
每天读4页书。（同时读着4本书，每本读一页）
拿起手机，先打开微信读书。
每天练字5分钟。（硬笔➕粉笔）
每天跳绳200个。
每天平板支撑30秒。
每天写教案10分钟。
早上八段锦一次。
每天跟视频练一次舞蹈。
把自己每天做着的事梳理出来，连自己都没有想到，我竟然做着这么多事。
读书坚持的最久，我已经感知到阅读带给我的改变，目标越来越清晰，内耗越来越少，越来越倾向“做”事，而非想事。不是坐着不动，而是寻找有意义的事做起来，跟练八段锦，跟练一支舞，少吃一口饭，多走一步路。
每天50个字，每次几乎都是300以上，起码够在简书上坚持，有时候会形成千字文，发表在发公众号上。
每天练字，看着每一个笔画的变化，会上瘾，每天练一个笔画、一个字，如此小目标，坚持了95天。
每天200个跳绳，只要在学校里，就在坚持。因为听到学生课间玩耍的声音，我就会拿起跳绳跳起来。开始时，学生们会围着我看，现在他们早已习惯，除了偶尔还会观战的一年级新生。
写这些文字，让我看到更多的“我可以”“我能做到”，这样的信念，越来越多。坚持一件事，不是靠意志力，而是一个微习惯。
