微咨询感受：
1.咨询师的温和与稳让来访者能静下心思考。
2.看到来访者做到的地方给予具体化，梳理正向资源，让来访有更大力量。
3.来访者对两件事的选择焦虑时，可以帮助来访者分析选择其中一件事的利弊，从而让来访看到选择什么利大于弊，来访者就会得出结论，消除焦虑。
4.具体探讨接下来一小步的行动。
复盘收获：
1.对于来访者的观点不予评论；尽量不卷入，不探讨咨询师的经验和做法；尽量避免太多的语言赞美；不要让来访者有依赖心理。
2.不以个人利益为主，始终把来访者的福祉放在第一位；不给转介者如何让当事人做咨询支招，以防降低转介者对咨询师的认可度。
3.进门时的细节：不需换鞋，亲切的叫出来访者的名字（三字可以不加姓），不预设来访者与陪同人的关系，咨询师的座椅和来访者一样，亲切但不太热情。
4.不能提前倒水，咨询师和来访者水杯、喝的水都一样，即使来访者说不要水，也要给倒上，礼多人不怪。
