我选择跑步作为锻炼方式，最初是出于增强体魄和培养耐力的目的。然而，起步阶段的挑战让我几乎想要放弃——仅仅几百米就让我喘不过气来。尽管内心不断告诫自己要坚持，身体的疲惫感却让我的跑步计划逐渐搁浅。
我偶尔开始关注那些持之以恒的跑者，尤其是那些参与马拉松的跑步爱好者，心中充满了敬意。
作为一名过敏性鼻炎患者，加之年过四十，我意识到需要重新启动跑步计划，以提升自己的体能。我开始观看教学视频，调整跑步姿势，并以慢跑为主，逐渐发现跑步变得轻松许多，3公里的路程不再像以前那样令人疲惫。这一发现极大地增强了我坚持跑步的信心，我也逐渐能够每周保持2-3次的跑步频率，每次3公里。
经过大约两个月的坚持，一位朋友提出每天早上一起约跑，于是我们开始了每天5点半的晨跑习惯。为了增加跑步的乐趣，我们探索了周边10公里内的所有公园，寻找那些风景优美且跑道规划合理的跑步地点。我们很快发现了两个非常适合跑步的湿地公园和两个设施完善的运动公园。
我热爱在清晨观察天空的变化，从灰色的天幕中逐渐露出横条纹的红线，随着红色区域的扩大，眼前的树枝、河流、小船及其倒影都变得生动起来。太阳缓缓升起，云层在阳光的照耀下由绯红转为金黄，宛如一位从18岁少女成长为25岁成熟女性的蜕变，最终坚定且自信地展现她的全貌。
现在，我们保持隔天跑5公里的习惯，跑步变得越来越轻松。
在这个月跑步团的成员又增加了。我们一起在黎明时分出发，在夜色中热身，在天空透着微光的时段开跑，在日出微露时穿梭在林间小道上，金光普照时返回拉伸身体，迎接新一天的工作。
跑步，我终于能够持之以恒，跨越了那道难关。这也让我深刻理解到，在最困难的时刻，正是我们需要掌握正确方法、提升自我认知的关键时刻。
