每一天认真记录起来，让生活有迹可循!今天是美好的一天，早晨6点15分叫女儿起床，她稍微缓和一下就迅速起床了，开开心心第起床洗漱，速度非常快，真是太好了！昨天我也没叫儿子起床，是奶奶叫起床送幼儿园，一切还挺顺利的，如果是我叫起床，多数是没睡醒，迷迷糊糊的，说不去或者就来情绪了，我真是有些郁闷呢。今天我也让奶奶叫，一切也很顺利。我提前走出家门，7点20分就坐上公交，提前一站下车。步行走到单位，还不到8点。去安静的图书室，专注阅读20分钟又学习了一会声音课程。真感觉真是太好了！ 我太喜欢这感觉啦！

我知道我的情绪起伏是一直很影响孩子们的，所以我现在变了，孩子们也需要时间变化，改变之前那种状态！我知道一定可以的！

我知道我要一个一个问题搞定，让自己适应一切，遇到问题不是担心而是相信自己一定可以解决好处理好！

每日的能量书朗读就是我的秘诀，我会一直坚持下去！去成长为自己喜欢的样子！