每天坚持冥想的好习惯
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虽然数字只少了0.1但还是很开心，因为很长时间，电子秤上的数字都没有低过58.4了。
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第3天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？灿灿
2、他几岁了？ 3岁
3、他现在是什么状态？ 他笑着，可是眼里含着泪水
4、他有什么愿望吗？想哭
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？放过自己吧
8、这张牌和我有什么联系？我看到一只蛇缠着他的脖子，还吐出恶心的口水
【今日功课】我关注我的脖子
在冥想的时候，脑子里就出现了那个不堪回首的画面，最后干呕到喉咙抽筋，吐了好多痰。因为不知道怎么面对，所以这个牌我没有办法自己解下去，求助了组长。
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开课前特意请朋友帮留下我肉肉的身影，说好21天后，我再穿着同样的衣服去她店里同一个位置再拍一张。
