丁娜打卡day10:今天上好第三天的《青春期》PD课，接好栋回家，觉得很累，栋又因为周记《我的文明校园》写不出来心情很沮丧，一直说不会写，来不及写了，他的情绪把我的情绪弄得很烦燥，跟他讲他又不说，那时真的很火大，也冲他大声说，妈妈现在很烦需要冷静，栋在那里说今天来不及写了，我冷静会教他怎么写，可他没跟上的我的思路，写了一会又说写不出450个字，他把写的草稿扔垃圾桶了，我的火又上来了，可又想今天刚上了一天PD课，怎么会有这么大的火，是连接连接有问题，我被栋的情绪所带动，说出来的话也是有情绪的，所以他没感到妈妈是真心在帮他。
栋扔了草稿后还哭起来，我马上拥抱他，看他不哭了，讲了一些好笑的事，他刚开始还蹩着不笑，我说你大声笑出来，还说：文明校园作文最坏，栋会打败你，让他也大声说出来，这有可能会去掉他的担心，然后说一些在学校里的不文明现象，让他想想身边有什么文明和不文明的现象，这时我的心情已平和，栋也平和，他的思路也有点打开，在我写这些的时候，他也在写作文，有时还会说字不够，但我说你再想想还有什么事情好写，他也就继续写。
如果当时没有去理会他，没有跟他共情，也许今天的作文是写不好的，就算是完成了，也是抄出来的，没有像现在自己写出来了这样好。经过半个小时终于写好了作文，我又拥抱了一下栋。
当孩子在发脾气时，有可能你会被孩子的情绪所带动，正确的连接与他共情很重要，帮助孩子和自己走出不好的情绪，再处理事情就容易了。
