内观：60分钟
关于忏悔：忏悔今天工作中又想发脾气，想起老师说的是看见这个人还是对这个的“看法”，愤怒就马上停止，但忘了老师讲的要看到他背后的族群，我忏悔自己的冒犯！忏悔对一位家长让孩子复读学前班起评判和烦恼。
关于感恩：感恩吕老师对我“一日个案沙龙”的鼓励和指导，感恩吕老师推荐书给我。感恩丽娜对我的鼓励，为我鼓劲儿。感恩师傅为我们维修纱窗，并修好了坏了两个多月的锁，心情感觉好爽。感恩利师傅操心维修空调。感恩李师傅这么热的天专门来送发票。感恩俞汝姐姐邀请我去摘杏，虽说没时间去，还是特别感恩姐姐。感恩群里的伙伴积极分享，让我感觉大家一起传播文化的路上不孤单有力量。感恩先生很晚才下班，还是坚持为我和儿子去买西瓜，只为让我们吃得开心。感恩团队的孩子们都越来越开心喜悦，也带给我很多快乐。感恩孩子们给我送来好吃的面筋，真的太好吃了。感恩彩云老师带给我的分享，还交代我一定要看，太贴心了。感恩灵真老师带领大家冥想还给我们布置非常棒的“觉察”转念作业。
祝福所有的有缘伙伴！
