今天在单位排除了一些在外因素，提醒自己专注力集中单当下的工作中，感觉很不错，一种久违了的满足感，充实感，继续保持。晚上回家带娃，没有能现场听温老师的课程，明天要爬楼完成。睡前依然是仰卧起坐的进行，越来越喜欢这种方式和习惯了。
2018年1月23日
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