我的内心当中始终是空出了一个位置，这个位置是留给一个人的，这个人不是我自己，是一个非常重要的人。
我日日夜夜思念这个人，惦记这个人。如果同处一室，我会自动关注对方的心情变化，我会照顾对方的感受，对方身体疼痛我也会如坐针毡，感同身受。
最早这个人是妈妈。我现在只能推测，在我小时候，妈妈把我放在奶奶家里悄悄离开，我并不哭闹。据说每次她回来都会狠狠的抱着我亲亲我。但是无论当时她把反复的分离与重聚搞得多么有仪式感，我现在都记不得了。这就是家族创伤代际传递的路径。我妈妈小时候应该也这样被对待过，或者她坐月子期间被爸爸这样对待过，她无意识中把自己经历过的分离创伤重复给我。当然这是分析与推测。
我记事起并不觉得有什么不妥。奶奶照顾得我很好，爷爷就像一个老顽童逗我开心。我总体来说也是过得挺好的。但是爸爸总是带着我在村子里扎堆聊天，那些老娘们总是叫住爸爸说话，我现在觉得好奇，爸爸那时候这么喜欢和老娘们扎堆聊天吗？
这些老娘们总是问我相同的问题，你妈妈去哪里了？你想妈妈吗？我被问的莫名其妙，进入了极大的困惑。这种情况经常发生，这其中爸爸对于离婚的伤心就传递给了我。我觉得这也算是创伤的代际传递一种方式。我深刻的认同了爸爸的困惑无奈。
我对妈妈的印象全无，只有四婶家的一张照片是妈妈的单人照，四婶多次给我讲述她印象中的我的妈妈。因此只要谈起我的妈妈，四婶就能够享受到我的百分之一百五的关注与倾听。我现在的共情能力与敏感的觉察能力，就是在听长辈讲述妈妈的事情过程中培养出来的吧。我内心当中极大的好奇心与困惑，需要足够多的信息来填充。但是每个长辈所说的人，好像都有不一样的部分。每个人都拿出来自己看到的我的妈妈，但是好像是盲人摸象的感觉，这让我更加困惑。因此也就陷入了长考，与无尽的思索。
所以我现在是一个习惯关注内心世界的人。我喜欢探索人类的认知过程，态度的建立与改变，人际关系，创伤传递与疗愈。其实我也喜欢了解自然地理，花卉园艺，萌宠和美食。但是我关注内心世界更多一些。
我在30多年的人生中，花费了大量时间来思考妈妈到底是什么样的人，什么样的性格，她有什么爱好与追求，她有什么事会开心与伤心。如果这是单相思的话，我单相思了30多年。
在这长久的单相思之中，我的内心结构当中始终留着一个空位。这是一个心理结构，也是一种注意力分配模式。在有别人在场的时候，我的注意力会自动被牵过去，注意到对方的心情变化与身体感觉。我看一眼对方，我就能够感同身受对方身体上的疼痛。
如果是好几个人在场，我的注意力会落在情绪表达最显眼的那个人身上，我会过度认同对方，完全被对方的节奏带跑。
这些过程，都是自动发生的，我总是被带跑，随波逐流，完全的失控。
还好我通过学习写作治疗，重建自我，再加上心理咨询师的支持与帮助，我现在能够保持觉察，及时刹车了。当然现在我的注意力有时候还是会被别人带跑，我保持觉察就好了。冰冻三尺非一日之寒，30多年的注意力模式也不是一下子就能改变的。
如果我把分出去的那份注意力收回来，不再自动关注别人，或者把那部分注意力转向自己，把单相思的对象换成自己，会发生什么呢？
