关于积极主动与消极被动的觉察
用一周时间从自己语言模式、注意力焦点和内在的心态和念头等角度观察自己，看看自己什么时候处在积极主动状态(我选择我负责，我能做什么令到事情更好)，什么时候又处在消极被动状态(我无能为力，别人让我不爽)
一、语言模式
我认识到我平时是非常被动的，之前也坦白过，我的人生就是一个被动的人生，极少有个别积极主动的高光时刻，现在回看我也感受到了在那极少数的高光时刻的积极主动给我带来的动力以及随着而产生的成绩。
这一周去了上海和保定，从心态上看是积极主动的，去上海陪老板见一客户，这个客户的总经理也是今年刚到位，我们很早就策划这件事，但一直有点担心之前合作的一个不愉快的事会影响到和这个新上任的总经理的初次见面，我主动在会上把事情摆在桌面上，会议获得了意想不到的效果。
生活上也在做自己的一个功课，时有被恐惧淹没，但内心还是很坚定。这个我自己觉察还不是真正意义上的积极主动，应该是被动到无路可逃的反击。
这一周也有很多消极被动状态，用我不得不，我必须，我被迫，我没有办法，等等也不在少数。
二、注意力焦点:关注圈与影响圈
我的注意力在关注圈的事例，回看一些公众号，如我感兴趣的体育等等，还有就是行业内的群，良莠不齐，我会花一点时间迅速浏览一下，一些认为有价值的信息会仔细看，其他无关紧要的内容也会扫一眼，占比20%
我注意力在影响圈的事例，这周跑两个地方，一个是第二象限的事，一个是第一象限的事，路上浪费的时间比较多感，不过在路上除了准备和开会相关的文件外，还看了几页九型进阶版，起草了中场检视和生命蓝图，把这都加上估计占比80%。
三、心态和念头
责任者心态和内在对话的例子…
这周体会最深的是当我输的很惨的时候，我仍然不忘初心，尽管不被别人理解，但至少还有我自己可以理解自己，拥抱自己。
觉察那种状态占主导，自己的状态是如何波动的
一念之转。
