为什么老是喜欢把事情想象得很美好

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总是把事情幻想的很美好是一种最求完美的思维习惯造成的,由于事情本身都是不完美的,世界也是不完美的,所以这种追求完美的思维习惯,所带来的往往不是乐观的心态,更多的情况下是一些失望、挫败感、烦恼焦虑等负面的情绪,你会经常遭受这些负面情绪的困扰。 行为习惯的改变要从认知开始,时刻告诫自己,任何事物都是具有两面性的,事情的结果可能会有很多种,要居安思危,既要有美好的期待也要作最坏的打算。如果你能坚持对自己的思维过程做一些记录,验证自己最初的想法,对于改变你的思维方式会更有好处的。 当然,如果你的习惯并没有带来上述负面情绪的困扰,仅仅是在不适当的时候走神,开小差,注意力分散,这属于轻微的注意缺陷,可以通过做一些集中注意力的练习来矫正。你已经意识到了自己的问题,只要有信心,一定能够克服的。

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