今天外面下了小冰雹，小小的冰粒落在窗台外面，看起来像大颗粒的盐，孩子惊呼到:这是我第一次看到冰雹，好神奇呀！
伴随着自然奇观的是温度骤降以及凛冽的寒风。出门太冷了，那就在家学习吧。《人性的优点》纸质版在快递站还没有取回来，继续读电子版。
作者在前言中说“你拿起这本书来阅读的时候，并不是要看它是怎么样写成的，你是来寻找行动的。”
思维是一切行动的源头，所以，作者给出的有效使用本书的九大建议之第一条就是:一个发自内心深处的，具有强烈驱动性的学习欲望，一个停止担忧并要扬起生活风帆的强烈决心。
接下来是行动，如何行动，作者也给出了建议，比如:
读书过程中做标记、在句子下面划线
在详读一遍的基础上，每月进行复习，持续不断地用书中这些信息来加强自己
要在生活中不断实践，只有那些用过的知识才会永久停留在你的记忆里
在记事本里记录下应用这些建议时取得的胜利，这样的记录会激励你付出更多的努力
接下来是第一部分，关于忧虑的基本事实，第一节，活在当下，不要为明天忧虑
一名资质平庸的医科学生克服忧虑走向成功。
海军上将不为昨天懊恼，不给自己留时间忧虑。
《纽约时报》发行人因为担忧未来，无法入睡。
服役的年轻人因为忧虑得了严重的战争疲劳症。
一位女士因为家庭变故，忧虑未来，差点走向自杀。
埃文斯因为忧虑导致大病，后克服忧虑又走向成功。
事实说明忧虑会给自己的身体或精神造成损伤。很容易被昨天累积的忧虑以及对明天的恐惧压垮。
无论战争年代还是和平时期，好思维和坏思维之间的主要区别就是，好思维处理因果关系，引导我们做有逻辑性和建设性的计划。坏思维经常引发紧张，甚至导致精神崩溃。
我们可以通过各种方式为明天考虑，仔细考虑、计划和准备，但是不要忧虑。
为明天做准备的最佳方式就是集中所有的智慧和热忱，出色完成今天的工作——这就是你为未来做的最好的准备。
读书过程中，孩子在旁边补寒假作业，因为剩下未写的有点多，孩子一边写一边焦虑:我感觉开学时写不完了。因为忧虑，越来越不能静下心来思考了。
这个场景和今天的阅读内容太吻合了，直接把道理说给孩子听？没有趣味性的道理不一定能理解吧？
那就换种方式沟通“你看，我现在看的这本书有两百多页，如果我一直想着这么多，啥时候能看完呀，可能就懒得看了”孩子点点头，若有所思。“所以我就不想它，只想着今天能看多少页，不知不觉中，我竟然看了十几页了”
“你记不记得，我们出去玩的时候，走一条路，发现它挺长挺远，这时候我们会觉得很累，走不了。但是，当我们出发，慢慢走，一边聊天一边走，不一会儿，当我们回过头的时候才发现已经走了很远很远。”
孩子有所领悟，补充到“所以，我不想还有多少没写了，我先定今天写多少。”
请看这一天！
因为它就是生命，是生命的根本。
在它短暂的过程中
隐藏着你存在的所有真理和现实：
成长的福泽
行动的荣耀
成就的光辉
因为昨天只是一个梦
明天只是一个憧憬
但过好今天就会使昨天成为幸福的梦，
使明天成为希望的憧憬。
因此，请好好珍惜这一天吧
这是对黎明的礼赞！
