伊川心理护理种子师资培训心得第五天
C3 吕店一中 朱春利
今天的牛健老师，一袭粉衣，在“那一夜”悠扬婉转的歌曲中，翩翩起舞，宛若惊鸿。
四十多岁的她，狠狠地逆生长着，衣袂飘飘，仿佛洛神再世，出尘脱俗，又似天阙仙子。
一曲一舞毕，牛健老师饱含深情的说道:“不为来世，只为有你。我来了，你们来了吗？缘来了，你们的心来了吗？世间所有的相遇都是久别重逢，我们别的太久了……”
通过前四天的学习，今天牛健老师开场的歌舞惊艳，话语更震撼。幸福家，积极心理学，专业敬业大爱魅力的导师们，心理护理，C3组的小伙伴们……我们别的太久了！
虽然受了高等教育，但心理方面的知识几乎一片空白，很多无知和盲点。多么受用有意义的积极心理学啊，头一次怀疑我的学习力后知后觉。不过还好，因为当我们觉得最晚的时候往往就是最早的时候。
心里又暗自庆幸自己主动申报了这个魅力无限、价值多多、影响大大，意义深远的课程培训。我来了，我也更清晰的觉察到我的心也来了！
今天，牛健老师主要带领我们通过活动，让我们体验、了解积极心理课，以及在丰富典型的活动互动中，让我们掌握一些积极心理课的带领技巧，并在活动中进一步感知巩固。
牛健老师今天所授的第一课《发现优势》，第二课《发挥优势》，第三课《智慧点亮人生》，循序渐进，层层推进深入。
可以说，让我们像是又一次从匹配到倾听到镜映最后到赋能的升华，让我们拥有了更自觉的内求的力量。也让我们在实实在在的体验却又真实的活动中，又一次获得了积极打开向上的自我、创造了积极的组内组外关系和积极的心灵成长。
在授课中，牛老师精心设计了很多有趣有味有料的活动。这些活动让我们在轻松有趣中，更发挥我们自己的主观能动性，沉浸式体验，深刻进身体认知的感知，获得积极的心灵思想上的小蜕变。
从左右转圈拍左右肩的调节性小活动，到“你是我的眼”的体验式室内室外、楼上楼下的大活动，这些活动，都无不在拉动着我们的身体线、时间线、认识线和成长线。
其中，让我感触很大很深的有两个活动。
一个就是在发现优势授课中的“美德圈、引以为豪、优势名片”系列主题活动。
牛老师先让助教们给我们每人发了六张美德书签。然后找出最适合自己的一张，去找跟自己一样的伙伴，组成一个美德圈，依次互相介绍及选所选美德卡的原因。
热身后，又开始让我们单独完成“引以为豪”的表并在美德圈内进行分享，其它伙伴只聆听、不评判、不建议。
接着让我们结合六张美德卡背后的共计24项优势，根据优势自评表，选出自己排在前三位的优势。于自己的美德卡比较后，制作一张自己的优势名片。
到此，活动还没结束，每个人在圈内传递互换优势名片，在他人名片的背面写上自己对他祝福或鼓励的话。
在这环环相扣、步步深入的活动中，我更好的认识了自我，积极接纳自我，又在大家的祝福鼓励中由衷欣赏起自我，也更加肯定自我。同时，也由衷欣赏赞赏伙伴们优秀的品质，大大的得到了双向的赋能！
第二个活动是最后的“你是我的眼”。在走出小组，去跟更多的陌生人打招呼互相介绍的热身活动中，确定了最初两人组的伙伴后，主题活动开始了。
我先戴上眼罩，体验盲人，刚结识的朱晓果伙伴做我的眼睛，开始一段熟悉又陌生的旅程，所有人全程都不能说话。
我以为在室内，太熟悉这四天多来的场地了！却没想到，是从室内到室外！那也无妨，我也还熟悉，四层高的楼梯，却又没想到，中间有爬高、钻底、跨越等各种障碍！
我蓦然发现，没有眼，除了自己的身体之外所有的一切都是一望无际的厚厚的黑暗。方向感、之前引以为傲不依赖人的独立自强等等，在瞬间统统的归零。等互换角色，拿掉眼罩之后，我才发现那些看似简单的毫不费力的障碍，在失去“双眼”的时候，是引起了内心多么大的紧张和无力的挫败啊！我又是多么渴望伙伴的帮助！
好在晓果温暖有力、仔细用心的搀扶和引导，通过她的双手和臂膀传递给我踏实、信任和力量！我是多的感激和感谢啊！
在这个活动中，我禁不住冷静而又悲伤的想到，假如我失去光明，搀扶我余生的将是我至亲至爱的人、至亲至爱我的人。我就想起我的老公，我的爸爸妈妈……
后来，又想起，在过往的岁月里，在我处于人生“黑暗期”的时候的种种。禁不住，心头发热，两眼泪涌。
正是有了老公倾心的照顾，和爸爸妈妈隐忍心疼的深厚支持，和朋友同事的积极鼓励，我才跨越了黑暗期。
是他们借我最明亮的“双眼”，让我以最快的速度重获照见光明的“眼睛”！
感谢晓果小伙伴温暖的踏实的帮助，在今天的游戏中，做了我最亮的眼睛！感谢我的老公，在过去的岁月里对我的包容和照顾，感谢爸爸妈妈无言却永远的关怀和疼爱！感谢朋友同事的关心和打气！
当下，你好！
昨天的回不去，明天的到不了。
只有每一个今天，才真正为我们所拥有。Present is the best gift！一点不假。让我们感恩当下的一切，珍惜当下拥有的一切！
我有个目标，在这里立下Flag: 在2019至2020的这一学年里，我要做更加自信、自律、自强、积极勤奋、乐观向上，执行力更强的更好的自己。积极有效开展围绕积极心理学进行的主题班会课和家长课！
积极自我，积极学生，积极家长；更好的成长自己，成长学生，也成长家长。努力做好各方面链接，搞好积极关系，形成最大的最有意义的教育合力！
