今天是小橙子来到这个世界的第227天了，33周第2天，7个月第15天。

【生活规律】

睡眠：

这两天白天都是只有两次小睡：

昨天第一觉51分钟，第二觉1小时07分钟，晚上19:01就入睡了，今天早晨07:59醒，连续睡了12小时51分钟。

今天第一次41分钟，第二次2小时22分钟。

饮食：

两天都是吃奶4次，每次间隔4小时左右。

白天喂两次辅食：

昨天中午馒头15克，下午菠菜肉泥3克+南瓜胡萝卜饼30克；

今天中午馒头5克+菠菜胡萝卜肉泥6克，下午菠菜肉泥2克+南瓜胡萝卜饼40克。

活动：

两天都是白天活动3次：第一次两个半小时左右，后面两次3个半小时左右。今天第二次活动时长4小时。

【妈妈的世界】

01. 小家伙带给我的启发

• Day226 | 0412周一

中午用南瓜、蛋黄、胡萝卜、米粉和面粉蒸了个南瓜糕，给小家伙当辅食吃。居然不知不觉吃了又30多克，真是满满的成就感。

瞬间就明白为什么那么多人当了妈妈之后变成了大厨。这个正向激励太强烈了。

• Day227 | 0413周二 小家伙带给我的启发

上午小家伙睡着以后坐在旁边看着他，突然想到，其实小家伙身上有很多值得我学习的东西。

看他这几天练习趴着往起坐的姿势，总是一边哼唧着一边练习。想到我自己，从年初到现在的几个月以来，几乎一直处于不停地调整状态中。几乎每一周都会推翻上一周的计划，年初定的目标一改再改，每天安排的任务一减再减，但生活节奏还是紧张。一直到现在，始终没找到一个相对稳定的模式，心里始终悬着，总觉得有种安定不下来的感觉，有点着急。

今天突然就觉得，这不就是成长本来的样子吗？学习一个东西的前期，总是要经历因为不熟悉而产生的痛苦感，然后硬着头皮不断往前。就像小家伙一样，一边因为动作的不熟练难受着哼唧，一边持续地练习，慢慢找到熟悉的感觉，掌握一个技能，然后再开始一个新的循环。

这样一想，一下子觉得坦然了。

这几天一直在纠结的，还有另一个问题。

周六参加Ikigai概念分享活动做完具身体验，感受到心脏跳动的沉重感之后，这几天一直在想如何平衡自己身体的需要和内心的想要之间的关系。心里很清楚无论如何身体是第一位的，只顾达成自己当下的想要而忽视身体的信号，一定会带来长期的健康隐患。可想来想去，觉得该精简的都已经精简掉了，剩下的事情，总觉得好像没有哪个是能放弃的。心里一直很纠结。

看着小家伙睡着以后安静呼吸的样子，觉得真应该向他学习跟自己的身体相处的方式：饿了就使劲吃，困了就安心睡，醒着的时候就专注地做自己喜欢的事情，一刻都不耽搁。

我现在最大的问题，就是对于身体几乎是全然忽视的状态。每天一门心思投入在自己的想要里，做起事来就进入全然忘我的状态，久坐、晚睡，不按时吃饭。明知道这并不是健康的状态，但沉浸在做完事带来的成就感里，一直不愿意做出调整。

之所以会这样，其实很大程度上还是因为我不愿意再缩短生活中属于自己的时间。随着小家伙一天天长大，白天睡得越来越少，在每一天的时间越来越多地被妈妈这个角色占据之后，为了给“我”这个角色更多的空间，只能一再压缩睡眠和活动的时间。

但这样的结果是，身体开始被透支。除了周六体验到心脏跳动的沉重感之外，最近越来越多地感觉腰背酸痛。而且连续晚睡，导致早晨起不来，白天精神不好，做事情效率不高，形成了恶性循环。

所以，不管多么不愿意，还是要现实一点。得分清轻重，把视线放得长远一些。

毕竟，需要把一天中大部分的时间都花在“妈妈”这个角色上的时间其实就这几年。小家伙长得很快的，可能一转眼的时间，他就要离开家，投入到更大的世界里去了。也就是这两三年，他会需要我全部的注意力，对我有全然的依赖。

这两三年，不过是我整个人生中很小的一部分，即使失去，或者按了暂停键，也并不会造成太大的影响。但对于小家伙来说，这两三年，确实他生命中至关重要的一段时间，是为他未来的整个人生打好基础的阶段。

这两三年的时间，如果把我自己的很多事情放下，能给他未来的人生建立起一个坚实的地基，那这段时间将是无价的。如果为了抓紧这两三年的时间发展自己，而选择透支身体，给小家伙打好地基的同时，自己的身体垮掉了，那可真是得不偿失。

做好妈妈的同时，发展自己固然也很重要，但人的精力和时间都是有限的，一个阶段专注于把一件事情做好就很不容易了。发展自己是必要的，但至少这两三年之内，可以不用那么激进，把脚步放慢，进一寸有一寸的欢喜就好。

写着写着就这么想明白了，心里真是舒畅好多。

02. 早教记录

今天是早教课程第五周的第二天。昨天奶奶来了，没有安排课程活动，放到今天一起做。

第一课的内容是认识和感受胡萝卜，主要通过各种感官刺激建立对“胡萝卜”这一概念的基本认知。拿了半个胡萝卜，切了点胡萝卜条放爬行垫上带小家伙看。他先是抓起胡萝卜条放到嘴里咬了两下，皱了皱眉就扔掉了；后来又用两只手抱起半个胡萝卜放到嘴边咬，咬了半天什么都咬不到，松手。我拿胡萝卜条放到他鼻子底下让他闻，他本能地张开嘴，我给他放在嘴巴中间长了牙齿的部位，咬了两下，还是皱着眉扔掉。一边游戏一边语言输入。看他√胡萝卜失去兴趣以后把家里所有橙色的玩具拿过来放在一起给他玩。

第二课的内容是拔萝卜，通过把胡萝卜形状的不织布从背景板上抓下来，练习手眼协调和抓握能力。打开《拔萝卜》的音乐一边放着，一边把小家伙抱到背景板前面。一开始怎么逗他，都没有什么兴趣，干脆由他去。后来玩着玩着玩到一半看到胡萝卜，自己爬过来伸出手抓，十来个胡萝卜抓下来一大半。

03.今天的新发现

0412周一：Day226

• 早晨吃饭的时候给了他几个香蕉条，特别开心，但自己抓不起来，帮他放在手心里抓着，吃了一条就不肯再吃。
• 上午带他出去溜达，走到小区门口想着不出去了，结果他一直嚷嚷着要哭，往门口的方向一走，他就不哭了。
• 又从爬行垫上爬到地板上好几次，有一次直接从爬行垫爬到了次卧。
• 坐在婴儿车上在马路边看车，时不时地就要伸出手来抓着我的胳膊，咧着嘴对我笑。
• 中午奶奶来了，带着小家伙玩了一阵，挺开心，还没有表现出陌生人恐惧的迹象。
• 中午没有喂米粉，吃了两小块馒头。
• 我躺着的时候他能扶着我的身体坐起来了；今天自己趴着的时候姿势也接近坐起来的样子了。
• 今天突然对小葡萄开始感兴趣了。

0413周二：Day227

• 早晨起来话就特别多，一直啊啊哎哎地说个不停，感觉最近多了很多新的音节。
• 中午带他出去溜达，拿到了前两天买的不倒翁。直接给他拆了玩，一开始抓在手里玩得挺好，不知道为什么突然就哭起来，一看到不倒翁的脸就哭。后来就完全不能看到它，到家以后在他面前玩了好久，才缓和下来，用手去推着玩。
• 一上午往地板上爬了好几回，中午拿了个塑料小海星，抓在手里在地板上砸几下，看海星跑了再去追，来来回回玩了好长时间，让我想起宏发的猫，自己装作不经意地把球扔出去，再热情洋溢地去追，自己跟自己逗乐子。
• 中午没有版米粉，拿了之前做的菠菜胡萝卜肉泥出来捏在手里直接放他嘴巴里，每次吃进去都皱眉，但还是一口一口吃了不少。和馒头交替着喂，一共吃了6克。
• 睡醒以后一直爬到床边缘往下看，还喜欢抱着床尾的木球啃，对着桌子上的台灯一直笑。
• 今天往前爬的时候，爬一阵就停下来，把两条腿蹬直，头靠近地面，盯着地上看。不知道是累了在休息，还是在练习新的动作。

【小橙子的世界】

这两天小橙子越来越热衷于在地上爬了。

自从前几天离开爬行垫的范围，发现了更大的世界之后，这两天他持续向外探索，爬到了更远的地方。

就这两天你，他已经两次从客厅爬到次卧了。虽然路程有点长，途中因为有点累，休息了好几次。

今天他还发明了一个新的游戏。

他抓着一个塑料小海星，用手抓着往地上咂，等小海星从手里飞出去，他就蹭蹭地爬过去找。找到以后再抓起来砸。小海星每次飞出去的方向都不一样，这极大地增加了这个游戏的乐趣。

他一个人乐此不疲地趴在地板上玩了好久，直到最后小海星飞到了他看不到的地方。