著名心理学家罗杰斯：爱是深深的理解和接纳。每当看到，听到这句话时就深深触动自己心灵，是啊，爱是深深的理解和接纳，不仅是对他人，也是对自己。
在网上经常看到爱自己，曾几何，在我眼里，在我心里，在我脑海中，爱自己是自私自利的，从小的教育是我们要好好孝敬父母，长辈，好吃的东西需要先孝敬长辈，满足自己为大不敬，曾记得小时候不管拿到什么好吃的，在学校开班会好吃的总是舍不得吃，在外面️割猪草，摘到的野果都偷偷地拽在手上或者藏在口袋里，拿回家第一时间给妈妈吃，妈妈往往第一句话“拿给你奶奶尝尝先”，我就这样从妈妈这里跑到奶奶那里，看着她们吃，很多时候就是眼巴巴看着奶奶和妈妈吃，口中不停咽口水，妈妈可能不知道我自己都舍不得吃，小心翼翼保护拿回来就是孝敬长辈（现在回想起来也觉得自己好善良有爱啊），想起妈妈，奶奶开心的样子我也很快乐，可能那个时候的教育让我们总会觉得爱自己是自私的，是不被喜欢的，是让人讨厌的，一直为了赢得父母，长辈的认可，一直在迎合做一个懂得爱他人的好孩子。
随着年龄的增长，随着自己看的心理学书籍增多，有一个声音“每一个人要懂得爱自己”萦绕在脑海中。当你懂得爱自己，给自己富足，给自己满足，给自己安慰，你会少了很多匮乏，你不会每天都在寻求他人的爱，追逐获得他人的关爱，因为有一颗心懂得自己，爱自己，有他人的爱很好，没有他人的爱自己并不卑贱，你拥有自己美好的人生。
当你懂得爱自己，你会允许自己按照自己的节奏去生活，不再被他人牵着鼻子走；
当你懂得爱自己，累的时候会让自己身体休息一下，不会不顾自己感受继续与身体对抗。原来的意识我们需要处理好当下的事情，例如到了煮饭的时候，即使再累也需要拖着疲惫的身躯来到厨房，准备一家人的晚餐，现在觉得太累可能会听从心里的召唤，不妨躺在床上小憩一下，买个外卖也可以，或者全家外出聚餐一起享受美食。
当你懂得爱自己，你会允许自己买曾经舍不得的东西，放任自己偶尔放纵消费一次，满足自己一直想满足的愿望，让自己变得更美更有气质更有生活品质的女子。
当你懂得爱自己，你会允许自己懒惰一下，即使今天没有完成天也不会塌下来，不会再逼迫自己，强迫自己去做自己不想做的事情。
当你懂得爱自己，你会更加懂得成长自己，让自己变得更加优秀，因为自己的强大才是真正的强大，生命的旅途最终只有一个和你同行，那个人就是你自己。
当你懂得爱自己，你可能会允许自己在愤怒时不做文明人，允许自己发泄自己的当下不满的情绪，表达自己的不满，不再是别人眼中的好好先生和贤良淑德的女子；
当你懂得爱自己，你不会害怕别人怎么看你，生活是活给自己看的，并不是活给别人看；
当你懂得爱自己，你会更加懂得选择你的朋友，你不会强行为了融入某些圈子费尽心力，你会自由地选择融入怎样圈子，你也会独自清醒远离某些人。
当你懂得爱自己，你会更加懂得如何爱别人因为懂得，所以包容； 因为懂得，所以理解； 因为懂得，所以宽容； 因为懂得，所以痛爱； 因为懂得，所以同理！
记得曾经的自己不是特别理解自己的母亲，为什么每到好不容易的一个周末（在我们求学年代，我们只拥有一天周末），妈妈总是很早就把我从甜甜的美梦中叫醒，总在羡慕别的妈妈那么理解自己的孩子，让孩子睡个饱饱的觉，现在才发现母亲带着我们兄妹三人，爸爸常年在外面打拼，家里的里里外外的担子全部落在了她的身上，多一个小帮手，我们家才可以更好运转。
当你懂得了爱自己，你才会更能设身处地去理解他人，因为我们的需要很重要，他人和我们一样，他人需要也同样重要。当你足够了解了自己，你就更容易懂得别人，爱是深深的理解和接纳，这里不仅仅是接纳他人，更是接纳自己，当你接纳了自己，你也更容易接纳他人。
