#百日生涯营#8/100
【基础情况记录】
昨晚入睡时间：00:20am ；今日起床时间：6:45am ；灵感：无；是日金句：怎样微笑最动人？捂住嘴巴看不到嘴角，依然可以在眉宇间发现这个人是在笑的，真正的微笑是发自内心，从眼神中流露出来对自己和对世界的喜爱。
【学习内容】《好好说话》得到音频2
【学习笔记】
【三件重要的事情】
1、PPT修改，彩排；2、微笑礼仪音频学习；3、一周复盘，生涯营打卡
【小确幸】
1、和老公一起地铁回家，靠在他肩上，跟他身边就变回小孩。
2、爸爸检查无大碍，我需要趁此机会以主动掌控的态度影响之。
3、一大早爬楼，发现爱分享的小伙伴整理了Grace开营时讲话音频，我一直为误删记录而耿耿于怀，好开心。
4、看到今天每日一思的题目了，太具有启发性了。
5、学习了新一周百日雕刻音频内容，是关于微笑礼仪的，喜欢，自拍啦，期待更美丽的自己，完成了学习内容整理。
【100个基本】关键词：保持微笑；怎样微笑最动人？捂住嘴巴看不到嘴角，依然可以在眉宇间发现这个人是在笑的，真正的微笑是发自内心，从眼神中流露出来对自己和对世界的喜爱。微笑给人以美感，别人会接受到你的好意，微笑是对自己的喜爱，让自己接受到好意，何乐不为。
【今日总结】慌张的时候看文字经常看不全或者完全误解！今天发生了两次类似事情，一是没有读懂对方的意思，直接按自己小心思去设想对方意图了，二是没有读全对方的意思，以至于没有及时回复。
【每日一思】从小到大，你一定被灌输了很多的价值观。现在你长大了，你觉得有哪些被灌输的价值观需要斟酌一下？认真地想想，分享3个试试看。
1、人到什么时候就该做什么事，意指女大当嫁，趁早要孩子。这些价值观有一定道理，只是太过狭隘，人们觉得早点结婚生孩子对于女人来说是最安全、最合适的做法，殊不知，真正的安全和幸福不在外在，来源于女人本身，自己强大啦，就可以做足够智慧的让自己幸福的选择。
2、公务员稳定。人们通常认为，公务员不会受经济形势、市场风险等不控因素 影响，总能开的起工资，公务员人情大于能力，基本不会遭辞退丢工作，公务员工作清闲不累，依然是求稳的心里作祟。其实一般的工作都是由70%通用技能，和30%专业知识构成的，因此一个人可以很容易将过去的能力迁移到不同的岗位，只要你拥有足够的能力，可以hold住各种职业，透过生涯规划还能找到自己的真爱领域，拘于公务员真可惜了。
3、结婚不过是搭伴过日子。这世界真心有爱情好吗，只不过有人太追求现实价值啦，把结婚换算成了相互依靠、共同生活的低成本模式，其实好的爱情，可以彼此给予心灵的滋养，让两个人共同成长。。。
百日雕刻
#013号-浅浅-第22天打卡#
动作1：9点靠墙站10分钟
感受：自然
动作2：肩背部打开
感受：爱此动作
动作3：肩胛拉伸
感受：舒服
动作4：聚焦练习
感受：眼镜看别处都有黑点啦
问题：这个练习会有副作用吗？
动作5：运目练习
感受：眼睛有点累
动作6：静态微笑
感受：不知道做到怎样，做着做着就不自然了
问题：苹果机拉起了是怎样一种体验，感觉我的苹果肌不能控制，只是靠嘴角控制。
