日子总是在细碎的烟火里藏着温柔与自省，随手记录这两天，是小确幸，也是与自己身体和生活的温柔对话。
昨日周六，约着去给闺蜜庆生，巧的是我俩生辰相近，便也算作一场双向奔赴的小欢喜。一进她家便被治愈，屋子收拾得一尘不染，处处透着舒心暖意。她先生贴心布置了生日拍照角，happy birthday的字样格外温馨，两束鲜花娇艳盛放，藏着满满的心意。妹妹和我们各备了一个蛋糕，再添上新鲜的草莓蓝莓，甜意直接拉满。午后时光消磨在掼蛋的欢声笑语里，三五好友相聚，无需多言，便是最惬意的松弛感，傍晚又添一位好友，五人围坐庆生，热闹又暖心。
美中不足的是月底收尾工作缠身，公司会议一开就到深夜十一点，忙完才觉疲惫漫上来。也发现个规律，每逢周六身体状态总不及周中，细想这周中规律吃早餐作息也算稳定，唯独变化的是中午常去大食堂就餐，每次吃完总有些许不适感，想来大概率是饮食不合脾胃，这周便打算避开，看看身体会不会回归舒坦状态，毕竟身体的小信号，从来都值得认真倾听。
今日晨起自然醒，少了闹钟的催促，多了几分慵懒惬意。陪着老公去推拿科问诊，医生坦言他的不适只能靠日常养护缓解，无法彻底根治，听罢难免有些心疼，往后也只能多叮嘱他多加留意，好好顾着身体。许是昨日火锅吃得多了些，夜里睡得尚可，晨起却觉浑身燥火，眼睛干涩，连带着身体都透着一股干意。更神奇的是从周五开始，掉发竟莫名多了些，尿液也隐约有蛋白迹象，细细琢磨大抵是这几日在外就餐太多，重油重口不说，食材也难谈精致营养，看似饱腹，实则没给到身体真正需要的滋养，这般不健康的饮食，终究是让身体亮了红灯。
晨起称体重回到91.5，说来也怪，只要稍一控制饮食体重便快速下降，可这并非我想要的健康平衡，太过极端的体重起伏，总归是身体失衡的表现，往后还是要学着好好吃饭，养出稳定又健康的状态才好。
中午回家补了一觉，竟一觉睡到四五点，醒后便和老公一起收拾屋子。家里乱了许久，尤其是厨房客厅早已杂乱不堪，两人分工协作，一点点归置整齐，看着逐渐清爽的空间，心情也跟着明朗起来。卫生间和主卧还未彻底收拾，便定下小目标，往后每天收拾一点，慢慢让家恢复整洁温馨，毕竟舒心的居所，才是治愈生活的小港湾。
闲来记录这两日琐碎，不为别的，只想好好看见自己的生活。那些反复踩过的坑，那些身体发出的预警，那些生活里的小疏忽，都值得一一复盘自省。人生大抵就是这样，在烟火日常里觉察，在点滴反思中成长，愿往后每一日，都能好好爱自己，好好经营生活，不负时光，不负己。
