第五期约练挑战
2021.05.21 第二周 第一次
角色 :来访者
今天在下班的路上9:58的时候看到10点有场约练，但只有两位老师 ，看时间马上就到了 没有第三位老师参加 ，就主动询问两位老师可以参加这场约练吗 ？征得两位老师同意 ，于十分钟后赶到家开始进行，因一位老师主动想当观察员 ，自己就当来访者 ，就这段时间比较困扰我的是计划一个半小时的约练却没有按时间结束结束 ，我的内心是处于一个什么样的情况 ，会对这个事情产生困扰 。
刘老师很耐心的陪伴，我一直在具体化 ，一直在探索我的时间线索、我的生物钟 ，如果我的生物钟被打乱了，会是一个什么样的情况 ，让我察觉到自己这几年来家人给我的包容感的时间宽松感 ，让我在这宽松的时间内做自己想做的事情 ，包括坚持做的和没有坚持做的 ，家人都没有给予批评、指责 、评价 、要求 ，让我真正感受到了 内心的富足 ，我感觉我之前的很多欲望这几年都被无形中的满足了 ，以至于很多事情都处于无念之愿 ，无为之为 。作为观察员的珊珊老师 ，让我觉察到自己想自律的去做事情、掌控时间 ，觉察什么就去改变什么 。
今天得到的启示是在工作中成年人要的是契约精神 ，那么在约练中就要遵守咨询设置 ，也许到时间后还有那么十几分钟，或者半个小时 让自己会很受益，很享受这个过程 ，但可能伴随着很长时间 因为没有遵循咨询设置 而不再去约练，那还不如舍弃这十几分钟或半个小时 ，也不用担心自己提出离开会伤害到对方，因为之前已经有咨询设置好的时间设置。那就遵从内心去做更多的一个半小时的约练 ，这样收获也许更多 。
