今天是什么日子

2024年7月1号
阴天

果然是枕头的影响，昨天把枕头换了后，今天早上5点多就醒了，睡觉的时间和之前差不多。再测试下，如果是画，就看看有没有舒适的枕头。让身体舒服，保证睡眠质量。

关于晨间日记，我想再改下，算是一个小小的挑战。从醒来就第一时间，打开电脑写，给自己预留10分钟的时间。

今天站桩3分钟，一次做完了，左右脚每次1分钟，明天试试每次2分钟，增加下挑战。

每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务

3个能量块

俯卧撑30个起
听书一本
喝水10杯

打败1个坏家伙

打败黏黏床

1个任务

三体式站桩3分钟

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