我所说的是成年人的学习。你可能要问，我都上班这么多年了，为什么还要学习？

我想起了很久之前我参加过的一次面试，当时我在一家外企做合同工而不是正式员工。那天的面试中，面试官在让我做完自我介绍之后问了我一个问题：你上班这么久了，为什么还只是一个合同工？我当时没有回答上来。回家之后我也一直在问自己这个问题。后来我知道了了原因：我的生活太安逸了。我总是很容易满足，总是认为当下的状态就挺好的。

认可当下是一种好的心态，可是如果不学习那将永远停留在当下。而时代可不停留。所以我们上班了也要学习。可是成年人，时间都被工作和生活所占满，我们怎么学？今天我就要给大家介绍一套学习方法。这个学习方法是我最近从得到精品课《如何成为有效学习的高手》学习来的。

1. 学什么？

上学的时候我就特别羡慕上了班的人，因为他们没有作业，也不用学习。我自己上班之后，的确也没有怎么再学习过什么东西，每天就是完成工作任务，回家之后看电视，闲逛，做家务。所以就落了一个“工作了那么多年依然是个合同工”的下场。

工作之后的学习，不能再以考试为目的。而应该以任务作为驱动。你可能说我工作上的任务都很简单，我不用学习也能轻松搞定，哪里来的任务。

比如学习英语。我就是有任务的。因为我在外企，难免要跟外国人打交道。可是每次跟老外开会我都跟听天书一样，一个句子都听不懂。而我说的时候，我想表达的也都找不到单词，还磕磕巴巴，语句颠三倒四。太受打击。于是英语我必须拿下。所以我是有任务的。于是在这个任务的驱动下我学习了好长时间的英语，现在基本上已经可以自如地跟外国同事用英语开会了。

你说我不在外企，也不跟外国人开会，我学英语不能成为我的任务。可是你要出国旅游，另外你的孩子要学英语，你学好了英语至少还能知道你孩子的英语学到了什么水平。你如果在私企，你们公司也有外联部吧！如果你英语好你甚至都可以跳槽到外联部，为把你们公司推向世界做贡献的。

你又说了，我还是不对英语有任何兴趣。那你工作中总会用到PPT吧！即使工作中不用，孩子的作业里也经常会有学生讲堂，需要孩子讲PPT的任务吧。这个时候你就可以把做一个好看的PPT作为你的任务，开始学习。你还可以有整理房间的任务，健身的任务，购物的任务，旅游的任务，你每天的日常都可以成为驱动你去学习的任务。

有任务才有动力学习。只要你想学习，处处是任务。

2. 什么时间学？

你说我没时间学习。你还能能会说，我有拖延症，想学习的时候已经太晚了。下面就跟你说说拖延症。在拖延症里面的拖延是一种表现。拖延症对多数人来说就是一个借口。之所以不去做是因为任务还不够紧急。拖延症说到底其实是优先级的问题。每个人每天不管拖延不拖延，总要做一些事情。说没有时间学习的人，就是把学习这件事给拖延了，也就是把学习这件事拍到了极低的优先级上。而同时看朋友圈，刷电视剧，看电影则可能排到了高优先级上。

再往深处问：为什么会将学习排到那么低的优先级上？答案还是来自于要学习这个任务还不够严峻。你要通过做成一件事来突破，然后形成习惯就可以了。也就是说你需要给自己创造一个严峻的任务。比如说健身。即使你不需要展示演讲，做幻灯片，学英语，好身材这个能让你一出现在别人面前就能让别人眼前一亮的目标你还是有需求的吧！其实健身并不用非得去健身房跑步游泳拉杠铃，只要你每天推俯卧撑做仰卧起坐，从5个开始，每天加一个，三个月后保证会有比现在要好的身材。

碎片时间学。公交车上，走路中，灶台前，洗衣房，甚至马桶上……在做很多熟悉的日常事务的时候，可以一边听书一边做。其实我几乎就曾经把自己的时间塞得满满地学习过，学习的内容有得到专栏，扇贝单词，喜马拉雅听书，清晨朗读会，可是一段时间下来，效果并不好。老公说我：你就是因为把自己的时间填充的太满了，而没有收获。的确，每天学学学也不是最佳方法。

许岑在他的课中给出了碎片化学习的方法核心：碎片化学习一定要基于搜索。也就是你要带着困惑或者问题去执行碎片化学习。我的理解就是，每天的碎片化学习都最好有自己的目标。在一段时间内只学习一项技能，确定好所要学习的技能和目标之后，每天的碎片化时间都为这个目标而学。就像从你原有的知识大树上长出一个新分枝，每天都在这个分枝上生长。而不能太散乱地每天捡树叶。

3. 怎么学？

学习目标确定了，学习时间也找到了。那可能还有人说了：我注意力无法集中。许岑老师也给出了解决这个难题的方法。

3.1四个关键词：工具，射灯，吃饭，睡觉。

工具，也就是在学习一项技能的时候需要准备的工具。比如你想学画画，那画笔、颜料、画纸就是你需要的工具。你想学吉他，那吉他就是你的工具。许岑说他开始学吉他之前，居然借47000元买了一把高端吉他；另外他在学习书法之前，买的练字的宣纸是20元一张的宣纸。想想一下，你弹奏着47000元的吉他，能不比470元买来的二手吉他更专心一些？你在20元一张的宣纸上练字，能跟在平时用来接宠物屎的旧报纸上练习写字跟“一丝不苟”？虽然我们也许真没有许老师那么能烧钱，但买一些上档次的工具，的确让我们更开心更喜欢去做那件事。所以买一些让你心疼的工具来用吧！

射灯，就是那种只能照亮一个小区域的射灯。坐在射灯下学习，周围都是黑的，会让人有一种登上舞台的感觉。从心里上就更容易专注于当下的事。

吃饭和睡觉。不管又怎样的毅力，我们的人体还是需要食物来补充能力，需要睡眠来恢复体力。所以吃饭要吃的精细些，睡觉要让自己睡够。不然，拖着不健康的身体，人是无法专注的。

3.2另外两个关键词：名师和反馈。

最好的老师往往能一眼看出你的所长和所缺，并给出针对性的解决方案。如果你真的想学一门技术，找个名师指点一下吧！反馈，更是学习过程中最能让人前行的动力。每看过有意义的文字就记录收获和感悟，每说出一句应为就录音和反复听，每次上台演讲都录像和回看，这些反馈能让你更了解自己差在那里，好在那里，从而能更好地找到练习点，攻克这些难点之后，你就掌握了一门技术。

3.3 我还想加一个关键词：社群。

比如你想学英语，那就加入一个付费英语社群，跟一群人一起学。你想学习写作，那就加入一个写作社群，比如“007不写就出局”。一群正能量的人在一起，能让你有不断学习地动力。

其实这一篇文章，就是我在学习之后的一个给自己的反馈：用文字记录我的收获。这个精品课让我知道了学什么，什么时间学和怎么学。希望读完这一篇，你也有所收获！

一起学习吧！