很久以前，我看了一部名叫《灵魂摆渡》的电视剧。里面绝大多数的剧情我都记不太清了，只是有一集让我印象深刻。

一天傍晚，一位酷爱美食的漂亮女人在一条繁华的大街上随意地走着。突然，她发现街头便利店的对面不知何时新开了一家美食店。她感到特别好奇，不由得走进店里，这时一位穿着华丽的服务员缓缓朝她走了过来，并对她说：“若想享受美食，需要先沐浴更衣。”

于是，漂亮女人便不耐烦地起身打算离开，正当她走到门口时，一股奇特的香味扑鼻而来，瞬间勾起她的食欲。随后，她马上面带微笑地欣然接受服务员的安排，开始沐浴更衣。

接下来，一位矮个子的龅牙老板把一盘香喷喷的美味佳肴端上桌，等她品尝一口后，瞬间就沦陷了：哇，我此生从来都没有吃到如此美味的佳肴。从此，她再也无心吃别的食物了。把自己的全部积蓄拿出来交给老板，投资那家美食店。然而，故事的结局却令人嘘唏：原来这位漂亮女人自始至终吃的美味只不过是用她的身体烹饪制成的，而那位矮个子的丑陋老板却在贪婪地等待着吸食她的灵魂。最终，她只剩下一副头颅还在餐桌上疯狂地品尝着嘴里的美食。

看完这一集后，我不禁深吸了一口气：原来人沉溺在欲望中时，不仅会迷失自己，甚至还会因此而丧命呀！

这不禁让我想起以前的情感经历。曾经，我也深深地迷失在情感的漩涡里，久久挣脱不了。越想把爱牢牢抓在手里，到最后它却像细沙一样从我手指间悄然溜走。因此，在很长一段时间里，我都陷入了深深的自卑和自我怀疑中，沉溺在追逐情感的欲望中不能自拔。

后来，我看见大学室友们都开始染着金黄色的卷发，再搭配仙气飘飘的衣裙，就像是一群降落在凡间的仙女，个个都显得明艳动人。于是，我心想：既然在情感上得不到满足，那就把自己妆扮得漂漂亮亮的，将精力全部转移到让自己变美上来。

正当我也打算去理发店烫染头发时，突然想到：万一头发变得时髦了，是不是我得买几套更时尚的衣服来与之相配呢？假如我顶着一头美发，穿着好看的衣服，是不是还得买几双更精美的鞋子和几个有品质的包包与之相搭呢？假如等我把这些都准备好了，是不是还得有一些贵重的首饰和高级的香水及更高端的化妆品来装饰，让自己更加的光彩夺目呢？我越想越害怕：感觉自己正在被一头可怕的欲望猛兽袭击着，倘若一不小心被它咬中，将来哪里有勇气和智慧全身而退，不再被它裹挟？于是，家境普通平凡的我立马退却了，还是继续维持现状吧。

一年前的某一天，偶然我看了一本外国小说《高老头》，更让我坚定了要节制欲望的决心。可怜的高老头一生都舍不得吃穿，把自己一辈子的积蓄全部花在两个纸醉金迷过着奢侈生活的漂亮女儿身上。最终，他连同自己的养老金也全都奉献给了他最爱的女儿们。可是待到临终时，他却迟迟没有见到他心爱的大女儿，带着深深的遗憾离开了这个冷漠的世界。这个故事也令我感触颇深：在当时的西方社会里，人们更热衷于通过舞会结识上流社会的人，企图追逐更多金钱和权力，沉沦在物质的欲望里不能自拔。甚至还为了欲望不惜牺牲最宝贵的爱情和亲情。小说也让我更明白：一个漂亮女人如果既没有一技之长，又不懂得节制自己的物欲和情欲，那么她的命运绝对会比长相普通的女人更悲惨！

因此，我觉得人生一定要学会减少各种欲望，懂得节制。

首先，“饮食有节”，不贪口腹之欲而暴饮暴食，每餐吃个七八分饱，不给肠胃太大的负担。若在饮食方面，懂得节制，就可以为自己的健康存有一份保障。

其次，理智消费，在花钱方面懂得节制。一个人只有学会了如何花钱，才能更好的驾驭金钱，在物欲横流的世界里才不至于迷失，从而沦为金钱的奴隶。在平时的衣食住行等方面，我们可以提前做好消费计划，事后做好消费总结。在不影响家人生活质量的基础上，尽量减少不必要的开支，理性消费。

此外，我们还需控制好自己的情绪。中医学上有怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾的说法，不同的情绪会给我们的身体带来不同方面的损伤。只有长期保持稳定的情绪，避免大喜大悲，大怒大恐，拥有愉悦和平稳的心态，才更有助于我们的身体健康。

古语有言“嗜欲深者而根机浅”，一个人如果整天沉迷于欲望，贪婪无度，就会失去生命中的灵性和智慧，错过许多好的机缘和福报，那么他的天机就会特别浅薄。因此，做人若是不懂得节制，便会与智慧和真理失之交臂，那实在是太可惜了！