最近自己的身体渐渐恢复中，有足够的时间去学习和工作，可是我遇到了一个新的棘手的问题：我近期在输入输出上都像卡壳了一样，输入的时候我无法静心读进去，看过的内容并没有给我留下思考和感悟。输出的时候也是很痛苦，总是找不到话题可写，就算找到了也不知道怎么写。在这期间自己有认真梳理过自己的问题：比如可以带着问题去读文章读书，这样会有作用，但我无法静心，因而在推进执行的过程中受挫，本来看着书，最后心思飞到了九霄云外。我自己有意识到这系列情绪状况的变化，现在也没有找到好的方法，这样日复一日地渡过，自己就变得很焦虑，更加不能沉下心来学习。
今天用这种方式来梳理，至少自己在写的过程中是专注的，我一直停留在一种比较的心理。我会习惯拿着之前的状态和现在的状态对比，虽然身体问题是个不可抗拒的意外，但我自己潜意识会认为：现在不能高效学习工作都源于这次意外，因为身体原因打乱了自己的微习惯，现在很难重返回来。我知道自己内心还是在抱怨是自己的微习惯被打断，并没有真正意识到问题的本质。其实内心还找到了一个敏感点，但自己不敢面对，即自己做的时间约定：6月份仍没有起色，我就要积极外出找工作，会陷入到新的困境担忧中。我会担心：自己能否在1个月内找到自己心仪的工作？在疫情影响下的失业倍增就业环境恶劣的情况下，我能否找到一份理想的工作，这里埋下了一个不确定的种子。在这种悲观就业环境下，我开始变得不自信，习惯通过别人的看法来衡量自己，就慢慢失去自我，连自己的工作都变得不确定性。
这件事目前是附带了多件事情，自己的生活状态陷入了一片混乱，对于未来变得不确定性，也失去了掌控感。这些混乱问题有之前就遗留下来的问题：
比如这段时间的创业自己的收获和成长是什么？自己没有做成是什么原因去？那么自己去上班这些问题依然还是没有解决，我怎么有信心在新的工作就能完成相同的工作呢？这一系列问题交织在一起且我目前也无法去尝试，更多停留在想的阶段，就会陷入到情绪内耗中，对于我之前调整情绪的方法：纠结的一个事情直接去尝试，比如现在想着找工作的事情，那我就直接去找去干，遇到问题再解决问题会好很多，开始了却没有结束，一直悬在那就让我很难受，也会一直分散我的注意力，而且我自己还不知道。从这个点又想到自己是不擅长设定目标的，自己近些年一直卡在自己真正喜欢什么，又应该如何去实现的环节上，我开始了这个问题却一直没让其结束，就一直被刮分了注意力，像那种悬而未决的感觉。对自己的这些情绪的觉察，我开始联结到盖洛普优势，我想自己的这些特性应该是与我的优势才干有关系，以前对优势才干的认知我知道自己是可以用top的才干去弥补自己不擅长设定目标的这个劣势，一样达成自己的目标，只是暂时的自己还没有找到答案。
今天的碎碎念就写到这，把自己的情绪写出来，可以让自己获得当下的专注和宁静，我知道自己目前有一个瓶颈需要突破，自己暂时也没有完全接纳此刻浮躁的自己，就先这样吧，看不进书的时候先让自己静静看10分钟，写不出东西的时候哪怕是这样的碎碎念也先写下来，相信自己会尽快调整过来的，加油！
