案例一（早晨）：
A：我们去外面吃饭吧？
B：早餐为什么不在家里做？
A：外面吃饭快，省事儿......
B：在家吃饭卫生，有营养、有情调、有氛围。
案例二（超市）：
A：这边东西搞特价，我们买一些回去吧？
B：那边的东西精美耐用，我们买贵的好的。
A：搞特价的东西省钱实惠，质量也很好
B：便宜没好货，生活重在品质，享受快乐才能愉悦自己。
案例三（做饭）：
A：我觉得这个排骨放在油里先煎炒一下，再炖汤好吃。
B：你懂啥，那样肉质就比较老了，嚼不动了。
A：你这清炖的汤没味儿，不好吃。
B：你做饭调料太多口味太重，对身体不好，饮食要清淡一点才好。
案例四（事中）：
A：你做事情太毛糙了，猴急猴急的，一点也不讲究。
B：你做事情太慢太磨叽了，等你把活干完猴年马月。
A：慢工出细活，做事要精致。
B：精致可以，但效率也很重要。有点时间观念可以不？
案例五（晚上）：
A：你怎么还不关灯睡觉？捣鼓磨叽啥呢？
B：现在还早呢，我还有很多事情要做，洗衣，拖地，洗澡，看书......
A：现在都十点半了，已经很晚了，我明天还要早起上班。
B：我是夜猫子，现在睡不着，我很多事都还没有做。
案例六（翌日）：
A：你快点起床啦，太阳都晒屁股了。
B：现在是睡觉时间，别吵我，我还要再睡一会儿。
A：可是现在已经七点了，让你昨晚早点睡，你非要不听。
B：你烦不烦，别说话，我昨晚凌晨一点多才忙完，现在美梦都被你搅扰了。
生活从不缺乏矛盾争执，这些矛盾都来自我们个体认知的偏差。我们不断强化与自己相同的潜意识，思维，应激策略，形成不假思索的判断。这些外在的知识，经验，通过重复练习使用，内化为我们个人的习惯。我们不习惯改变。凡是我们认同的，我们可以轻松接纳，凡是我们反对的，我们接受起来就费时费力。
认知偏差引发矛盾，站在巨人的肩膀上，才能看得远。化解矛盾，需突破认知边界。
