成功日记
健康：健身：胸4组
健康：睡眠：睡眠6小时
健康：饮食：自己做了顿饭，补充蛋白
输入：电影：【帝国的毁灭】
输入：纪录片：人间世123集
输入：书籍：三本书，都只阅读了一点，思考致富，七年财务自由之路，财富自由之路
输出：成长：克服第一次不想写的情绪，坚持写1000字。
情绪：成功：并没有什么抱怨情绪，貌似已经通过了第1天。
习惯：改掉坏习惯：背后也没有说人吧。
反思日记
健康：健身：间隔的时间过长了，应该有一个固定的休息时长，不超过1分钟，不然效果会很差，用手机开个秒表。
健康：睡眠：在睡醒后，马上又起邪念，再次运动，导致一早就失了控。性爱真的是导致人自控力最大的杀手。
健康：饮食：在自己做饭上浪费了太多的时间。后续让老婆买菜和洗菜和刷碗。
健康：冥想：没有进行冥想。看来冥想的时间，还是要再换个时间段。
时间：统计：要书写正规，有的时候，当天的事项，都看不懂写的是什么了。
时间：开支：早上的2个小时，还是没有改掉。这也是时间领域当前，再大的问题。自己都在想，要不要6点起床算了，跟老婆同步，但又不想这么晚，其实现在已经跟6点起床，没什么区别了。
输入：书籍：定不下看哪本书，貌似在读书领域又陷入了亲折瓶径中。
输出：成长：写不出自己想要表达的东西，看来自己还是没有学通，不然不会出现这种现象。
情绪：成功：虽然没有情绪波动，但自己一天没有佩带手环，也是不对的。
财富：节流买了17块钱的零食，这个是不应该的，花的无用之钱。
总结
又是一次小的进步，这种成长的感觉真好。
