3.避开水果里的能量炸弹！

你好，我是你的营养师田雪，在节目的一开始，我来问你个小问题，水果可以随便吃吗？是不是光吃不胖呢？

有一次去朋友家做客，他的妈妈烧了一桌子好菜，我们几个吃的特别开心，酒足饭饱后坐在沙发上继续聊天看电视，朋友的妈妈这时候端上来好几盘的水果，有葡萄、草莓、樱桃、山竹和苹果。

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