前言：爱的五种语言中，有:肢体的接触、精心的时刻、肯定的言辞、服务的行动等。

毫无疑问，老一代人呢，体验最少的就是上述前三者了，无数故事里，多少梗只是因为缺少一些抱抱，缺少一些确认的言辞，才让误会加深，彼此消耗？

它的作用：体验情感和修复情绪（乃至创伤）

我的应用故事：

这两天回了一次妈妈家，外公目前住在大姨妈家，传统意义上的住家女儿（像儿子身份）。

我们全家去看望外公的那晚，闷热异常，后来下起了雷暴雨，我们得以多待了一段时间。故事也是这样发生的--------我目睹了外公、她的几个女儿、女婿对他又想回到养老院引起的一系列对话。并有幸在中间起到作用，年过花甲的生命是不容易被影响的，也是容易的。但我只是活出自己。这一晚，是和外公更接地气的双向交流，可不是上次写一份给他的信那么梦幻了。

一、拍照手牵手

我们从来没有这样在平常时间拍过几代人的合影照，外公93了，有机会，我要珍惜。在智能时代，实现小愿望只需要一个念头，和一句just do it。

我希望更充分地表达对看到立体可爱外公的喜悦之情，所以我把爸妈的我的以及外公的手果断的叠放在一起，拍吧！或许他们都不习惯，一辈子没有这样亲密过，可是，既然是血浓于水，再亲密，又有何不可呢？习惯习惯就习惯了！

二、牵起沮丧之手

后来就聊到了他想回养老院的事情。没有料到会有一场争执。各说各的，听了老半天，我听出有些误会在。而且外公毕竟年纪大了，思维和嘴也挡不住几张嘴。。。。。。

首先，我是小辈，他们个个都是长辈。但是即使如此，我察觉到自己很有必要做什么。

一个是有些气愤，气愤来自于对心目中的外公如今身困子女的误解感到十分心疼和遗憾。

我表达了我的愤怒，即使不恰当，也算真实，我说：大妈妈，舅舅，妈妈，他是你们的父亲，长辈，为什么他在说一句话的时候，你们要打断？我很不舒服。能不能先让外公说完？

大家也停了各抒己见的状态。

我是心疼外公的，他说：“我90多的人了，有自由的权利。”是的。我是认可的，当然。

所以，我把外公下垂的手，扶上桌来，盖在他手上，轻轻慢慢的问了他几个问题。

三、做翻译者or投票者?

事情其实不复杂，他们之间需要一个翻译，而不是一个投票者。

外公是一个习惯了和子女各自生活，同时发挥余热向外互动的人。我理解他，就如同理解他同子女对话模式中的不适一样。

子女们感受不到太多父亲对她们的关照，彼此的关系更像客人。她们有一个幻想父亲和现实父亲的欲求不足的落差在。所以当教条绑住她们需要做出一二三，她们更希望老爸按照教条回应四五六，比如既然你要回家了，为什么又要回去。

我不想说，外公老了，像个小孩，今天这样，明天这样来哄她们。事实上，他一直不属于他的子女们。他属于他自己。

然而，他也有看不到别人的点。所以无法平息子女在这件事上投射的种种意见。

我再次握住外公的手，从他子女的角度，翻译来的感情需求代码：曾经也渴望父亲的关爱，更希望得到比客人更多的亲密和尊重。

慢慢的，从中了解到他在养老院里有一个困惑，就是他热心帮助邻床的人，但是似乎任务越来越让他感到力不从心，他有点矛盾和厌烦。所以他打了电话给子女时，想表达他苦闷烦躁而已。而大姨妈理解的显然是她想理解的样子。

这里，我和外公谈到一个界限的问题：你热心，你选择帮助他人，这很好，但是你也有权利收回帮助，或少一些帮助，更体贴自己，这都是你可以选择的。他人会感激你，同时，无法要求你。

外公也提到对小病痛的一些隐忧（安全感）的问题。我们核实了他的一部分症状，让其恢复客观，也想了一些策略，减少了顾虑。但这和是否回到养老院无关。

四、外公之夜的获得

1、非暴力沟通，具有朴实无华又强大的力量。甚至调节国际纠纷和战争伤害。在日常亲人相处和冲突调节中，做好翻译者角色，把主体权利还给当事人。不越界，也助人。

翻译：1事实、2感受、3需求，化繁为简，直达核心。（在明确当事人的述求和4请求后，可代为转达4请求。）

2、肢体的接触，爱的语言之一，具有定心、镇定、关爱，与当事人临在的作用。我明显感觉到，握住外公手的时候，他更平静，安心，眼神也连接的更容易。

3、子女看望久不见的老一辈，是多么可贵的机会，多挖挖，多倾听，或许更接近真实的他。曾经笑呵呵一辈子的完美外公的印象，虽然在雷雨之夜幻灭了，但我内心，多了更多扎实的力量。（写到这里，眼中有泪。）

4、选择与界限。我们在当下，每时每刻，是有选择的，也代表自己为此负责，不怪他人，也不必自我责备，因为，下一秒，你有新的选择。

5、90岁的自由权利，是否意味着可以随心所欲？人是感情动物，当你不愧于他人，又不亏待自己时，方得宁静与自由。自由是当下的感受。并不完全来自于他人给予。

5、未来老人何去何从？

奇葩说有一集专门辩论支持不支持送进养老院的话题。大家角度不同。而现实生活中，更多了有误会抓着不肯放的情况。背后都有一个自己的需求。看到这点，就顺利了一半。（老一辈的一些活在“应该”里的习惯，你看不见我，我也不想看见你。我不表达我的真实感受，我也不想听你的自私表达。如此种种，可能会让话题无法清明的深入。）

或许，未来敬老院的需求是不断提高的，随着人的自由意志觉醒，和社会更趋于人性化。未来社区型养老院或许更符合现代老人的需求。家就是社区，社区就是家 ，邻居就是伙伴，医生护士近如家人。

而我们，老年人，就是要养身长寿，学好网络，懂点界限吧。让小伙伴们陪你一起养老。让子女们各自来去舒心。

最后，别吝啬把手交给别人，这是永恒的美好一刻！