坚持运动锻炼
每天坚持适量的运动和锻炼，保持良好的情绪情志，帕金森患者要多陪陪患者，多让帕金森患者说说话、多动动脑、多走走路、练练太极、八段锦、广播体操也行，对伸展和平衡也是一种锻炼，这样可以维持一个良好的生理生活状态。对于帕金森患者的神志情况，在平时的生活中可以吃一些卵磷脂、深海鱼油等保健品，但是需要注意帕金森患者的血脂和血粘度的情况，增高的话就不宜食用这些东西。
多动脑
或者吃些核桃，但主要的还是需要患者多动动脑，多让大脑运转起来，平时帕金森患者能自己完成的事情就让他自己完成，千万不要去帮他，因为通过这种方式可以维持帕金森患者越多的生理机能，对帕金森患者来说就是延缓帕金森的进程和发展的过程。
饮食方面
饮食方面，油脂类的东西少吃，可以多吃些蔬菜、肉类、适量的粗粮等。膳食中含有丰富纤维、维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜和全谷类食物是帕金森病患者的理想选择。均衡饮食可以提供充足的能量和营养，有助于控制体重，并有益于消化系统的健康。
掌握自我调节技巧帕金森病患者可能会经历震颤、僵硬和运动缓慢等症状。学习通过深呼吸、放松，以及使用瑜伽和冥想等技巧，可以帮助他们减轻症状的不适程度，并带来内心的平静与放松。
