《把时间当作朋友》p28-51
我们越是对现状不满，就越是浮躁，就越着急想要改变现状，因此进行很多尝试，坚持一段时间之后没有看到明显的效果，于是告诉自己：这条路走不通，换一条再试试。有些事情诸如考试、减重，设定目标，设置各个里程碑，每完成一项就可以打个勾，就像安装程序一样，有个进度条，完成了多少，剩余多少，心中有数。但人生中还是有太多事情没有这样的进度条，抑或是自己没有能力设置合适的进度条。这就是人生，有些阶段我们无法跨越，有些日子可能还会黯淡无光，就像在走夜路，不知道什么时候是尽头，不知道什么时候能看见微弱的灯光，但我们依然要向着自己认为正确的方向不断前行。
即使已经开始行动，现状也不能一下子就改变。这个时候，不能焦虑，更不能着急，要知道我们每个现在都是过去思考和选择的结果，而我们现在的行为，也会是将来某个状态的原因。活在当下，做每一个当下最应该做的事情，即使过后会有后悔，也一定要相信，曾经是做了那个当下最正确的选择。我们有什么，就用什么，用什么都用好。抛开情绪上的自怨自艾与顾影自怜，认真投入到当下该做的事情中。心无旁骛，就会处于良性循环中。用我们有的，换得我们想要的。
