【自我提升】
✨运动：Day 8，瑜伽🧘♀️15min。
✨轻课朗读：打卡Day 377
【工作重点】
✨备课：3h
课件：一章
【健康管理】
健康补给品：氨糖软骨素
冥想🧘♀️：20min
【日常】每个月都要痛苦这么几天，从早上一直躺到下午，干什么都提不起力气。
【感悟】
要学会对自己更好一点，爱自己更多一点。
图片发自简书App
＃自律给我自由Day 8＃
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