今天带着孩子在外走走逛逛，又是满满当当的一天。
身体其实是有实实在在的疲惫的，奔波一天，肉身会累、会沉，但我发现自己一直有一个很特别的变化：只要我走进自然、走进满是花草树木的风景里，身心的能量瞬间就不一样了。
日常会有琐碎、有紧绷或疲惫，好像一进入大自然的气息里，就被悄悄抚平了。草木清香、自然的风、安静的环境，不需要刻意专注，只是单纯地置身其中，身体的能量就在悄悄更新、重启。
晚上回到家，我习惯性听杨定一老师的音频，磬的空灵声、纯净的水晶波频率。
以前的我，是完全不懂音乐、五音不全的人。从小到大听歌，就只停留在“好听”的层面，耳朵只是单纯听见声音，从来没有感知、没有链接、没有共鸣。音乐对我来说，一直只是耳边的旋律而已。
但这一两个月的静心进修，彻底改变了我对声音、对身体、对能量的所有认知。在老师的引导里，我慢慢学会跟着频率沉下来，一次次逐渐清晰体会到：这些空灵的声波，不是单纯的背景音乐，是可以和身体深度融合、同频共振的能量。
感觉很奇妙了，水晶波的震动，像风吹过湖面，轻轻漾开层层涟漪。声音从头顶缓缓沉入，顺着整条中脉往下流淌，在心轮处一圈一圈、四面八方温柔扩散开来。
整个身体跟着声波轻轻震动、慢慢舒展、逐渐消融。身体随着这一层层涟漪般的震动被化开。，我不再只是“听声音”，我是整个人融进声音里，和频率达成全然的共振与平衡。
原来人体本身，就是一个能量体、震动体。以前我总执着于“小小的我”——这个会累、会烦、会焦虑、会奔波的肉身自我。可在一次次自然浸润、一次次声波疗愈、一次次深度共振里，我反复体验到我就是能量的本身，是震动的本身，是和天地、自然、声音、万物时时刻刻在互动、在链接、在共振的存在。
世间万物，本质都是频率与共鸣。我和风、和水、和草木、和空灵的声波、和整个宇宙，从来都是一体的。
真的特别感恩宇宙，经由人间各种工具形式用这样温柔的方式一点点指引我、唤醒我。让我慢慢体验着自己的内在能量，看见身体的智慧，看见频率的奥秘，一点点靠近最真实、最本自具足的自己。
感恩一切相遇，愿我们在每一个瞬间的共振中，感受到瞬间的能量恩典。
