一、今日难得:
早上时间总是很紧张，女儿6:30出门，我和儿子7:20出门。今天做的早饭有手抓饼，烙完最后一个我也就直接吃早饭了。爱人吃着早饭发现厨房冒烟了，过去一块是我烙完饼忘关火了。这次没有听到爱人的抱怨，其实准确的说是他及时住口没有把抱怨的话说完，他说的是“你妈妈光想着给我们做美味了,早上时间太紧张”。
那一刻我被温暖到了，为什么?因为我想到生活中太多时候会是抱怨，应对抱怨的往往是解释或生气。
而爱人看到我忘关火背后的正向面，并表达出来，我感受到的是爱和接纳包容，随之而来的是内心的柔软，以及自我提醒今后要多加小心，以及觉察到今后我面对爱人和孩子也多一份理解包容，去看他们行为背后的正向面。
生活处处是道场，这样带着觉察生活真好。如果爱人抱怨，我又会怎么应对?怎么处理?怎么照顾好自己?
二、优于别人，并不高贵
真正的高贵应该是优于过去的自己
--- 海明威做你自己
因为别人都有人做了
--- 王尔德
