我们常常期待能一直感受到美好、愉悦、幸福，这当然是很好的心愿，因为这会让我们感到很舒服。然而，就像期待一切都是完美的一样，这本身是不现实的。从另一方面讲，只有当你放下对完美或美好感受的期待时，你才能真正感到平静、喜悦甚至幸福。这是一个悖论，但事实就是如此。你能放下期待，前提是在你的认知上，你接纳了“没有好坏、对错”的观念，你相信宇宙中的所有存在都是相互依存的，类似于“否极泰来、乐极生悲、福兮祸之所依、祸兮福之所倚”这样的古老智慧所告诉我们的。
当你能接纳“一切的发生都是正常的”，允许它“如其所是”，并且相信“生命爱我/宇宙爱我”，你就可以对生命真正臣服，你才能完全投入生命赐予你的所有体验中，去经验生命、感受生命、穿越生命。你才能让你的生命完全绽放！
