疫情进行时，第21天。
不管你是以何种状态以及方式方法撑过这些天的，就目前形势来说，我们还是要继续熬下去，再弄上个把月的，也不是没有可能。在这么长的一段时期内，没有一点章法和规矩的话，除了长膘，不长本事，人真的可就颓了。
都说三周足可以促成一个习惯的养成了，尽管本人对此定律不甚认可，但是还是忍不住屁颠屁颠晒晒这些天自我改造的成果。
手机不进卧室
现如今可能大家都把躺着刷手机当成了标准的家里蹲的规定动作之一，但是，需要提醒你的是，手机可以刷，最好不要在卧室刷。
理由有三，很简单明了。
第一，影响睡眠。本来晚上该十点睡的，结果身边有个手机的话，一旦拎起来估计个把小时都填进去了，那就很难说能几点入睡了。于是乎，晚上和早晨的边界渐渐模糊了。
第二，导致晚起。相信大家早上的第一个习惯性动作就是打开手机，先刷微信吧，浏览留言和群里的消息，再顺便刷刷圈，再审阅一下公众号的精华。少说半个小时的光景也过去了吧。
第三，枕边毒药。特别是晚上，手机就跟夫妻俩中间横贯了一个小三一样，各捧各的，这夫妻感情能好嘛。床上就该干床上该干的事情，多好。
所以，把手机拒之卧室门外就成了你的明智之举。因为，它直接促成的早睡早起就已经让你躺赢了至少一半的人类。
手表常戴腕上
在这个家里蹲特别持久的一个时期，提醒自己“时间的流淌”还是特别有意义的。
原因有三。
一是给自己一个仪式感。在这个特别容易放纵自己的时期，越不能肆意妄行。怎么去约束自己，控制时间就成了首当其冲需要解决的问题。所以，你需要一块表。可能很多人就会有同样的疑问，“手机上就有时间啊，为啥还要戴表”，是啊，这就是我要说的第二点原因咯。
二是减少接触手机的机会。发现没，大家有个习惯，就是需要看时间的时候，总是习惯性地抄起手机查看，而一旦拿起来总是忍不住趁机划拉一下手机里的内容。不仅看时间如此，接打电话和发送信息的时候也会是趁机揩油。术业有专攻，那就让手表干它分内的事吧，帮你掌控时间。
三是戴上手表更多也是给自己一种心理暗示。就跟上班需要定时定点打卡一样，一旦你戴上了手表，就很容易形成习惯，哪天不戴的话总觉得少了点啥。我们时不时校对一下时间，再对标一下自己的未来，调整一下当下的步履还是很有必要的。
唇膏、手霜和眼霜要触手可及
老实说，这年头我们不想平白无故地被人居心叵测夸上那句“心灵美”，外在的美，其实我们都很在意。
在这样一个你一个月不洗脸都没人对你侧目的时期，估计你也从最开始的几天“老子终于不用描眉画眼”的窃喜到现在的“即使没人欣赏，也得多少捯饬一下”的心理历程，是的，我们不能由着自己的性子，荒芜了这巴掌大的一块地皮。
想想看，你的那管口红都有多长时间没有宠幸了吧——红红啊，真的很抱歉，现在真的没有你的用武之地啊，在家吧，是“没必要”，出门吧，是有口罩。
我们可以想见，等大家倾巢而出的时候，毫无疑问的是，男女老少不仅仅是整体上都白了一两个色号的问题，女人们还会暗自比较滋润度、红润度以及紧致度，如果你想不被比下去，那就每天做好护肤吧。这不是心机婊，真的是逆袭的绝佳时机啊，毕竟人勤地不懒啊，想皮肤不好都难。
怎么办？很简单。就是把护肤品摆在你随手可及的地方，什么饭桌旁或者枕头边啊甚至马桶上都OK，有了这几道防线就不怕想不起来捯饬了吧，没事就是涂一涂抹一抹咯，这个时候就不要再说你没有时间了吧，太牵强附会了呀喂，是有耍流氓之嫌的。
书籍随处可见
漂亮的皮囊我们需要，有趣的灵魂更是必不可少。
为什么要读书？
你可以回答，因为无聊啊，无聊才看书，啥，看手机？越刷手机才越无聊，还容易被人带节奏。
为什么要读书？
你也可以回答，不为什么啊。需要理由吗？再者说了，这个时候，还有什么能够比读书更能消磨时光的不了？没有了。这是最低成本的消费了吧，一本几十块钱的书或许你一年都还看不完，关键是看书跟你刷完手机时的感觉是截然不同的。
所以，卧室，厨房和卫生间等等，只要是你能想到的地方就请尽管放上书籍吧，想看啥就看啥，想咋看就咋看，躺着趴着坐着卧着，想用啥姿势就用啥姿势，只是别忘了，千万别老是欺负屁股，久坐着啊，因为，屁眼不答应。
